怀孕甘油三酯偏高应调整饮食结构、适量运动、控制体重增长、定期监测治疗等。
1.调整饮食结构
减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入，如油炸食品、动物内脏、糖果等。增加蔬菜、水果、全谷物及富含ω-3不饱和脂肪酸的深海鱼摄入，为胎儿提供营养的同时，降低甘油三酯水平。
2.适量运动
根据自身情况选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，可分散到每日进行，每次运动时间根据身体状况逐渐增加，但一般不超过1小时，促进脂质代谢，增强心肺功能。
3.控制体重增长
合理控制孕期体重增长，避免过度肥胖。通过均衡饮食和适量运动，将体重增长控制在合理范围内，每周体重增长一般不超过0.5kg，有助于降低甘油三酯水平，减少妊娠并发症风险。
4.定期监测治疗
定期到医院进行血脂水平监测，一般每4-6周检测一次甘油三酯水平。如果饮食和运动调整无效，且甘油三酯超过5.6mmol/L，可在医生指导下使用药物治疗，如非诺贝特胶囊等妊娠B类降脂药，严格遵循医嘱，确保母婴安全。
