女生想要怀孕，应采取了解女性生殖周期、维持健康的身体状态、把握最佳受孕时机等措施。
1.了解女性生殖周期
女性的月经周期通常分为卵泡期、排卵期和黄体期等阶段。排卵期是受孕的关键时期，一般来说，月经周期规律的女性，排卵日大约在下次月经来潮前的14天左右。
2.维持健康的身体状态
应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对生殖系统的正常功能维持有帮助；多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的充足供应，维生素E有助于调节性激素分泌，锌对男性和女性的生殖健康都很重要，缺铁可能影响血红蛋白携氧能力，进而影响生殖器官的血氧供应。
适度的运动可以增强体质，提高身体的新陈代谢水平。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于调节内分泌，维持正常的月经周期和生殖功能。但要注意避免过度运动，过度运动可能会导致内分泌紊乱，影响排卵等生殖相关的生理过程。
3.把握最佳受孕时机
在推算出排卵期后，可适当增加同房频率，一般建议在排卵前后1-2天内同房，以提高受孕几率。因为精子在女性体内可以存活2-3天，卵子排出后一般可存活1-2天，所以在排卵前后适时同房能让精子和卵子有更多相遇结合的机会。
