哺乳期常用的避孕措施通常包括避孕套、宫内节育器、单纯孕激素避孕药、皮下埋植剂等。
1、避孕套
哺乳期间使用避孕套是安全可靠的选择，既能有效阻隔精子进入阴道，预防意外怀孕，又能降低性传播疾病风险。使用时需检查是否破损，全程正确佩戴，避免脱落或破裂，且不影响乳汁分泌和婴儿健康。
2、宫内节育器
产后42天复查后，若子宫恢复良好且无感染，可放置含铜或左炔诺孕酮的宫内节育器。含铜节育器通过局部炎症反应阻止受精卵着床，有效期5-10年；含激素型可抑制排卵并增厚宫颈黏液，适合月经未恢复或需长期避孕者，但需定期检查位置。
3、单纯孕激素避孕药
仅含孕激素的短效避孕药（如去氧孕烯炔雌醇片）或长效避孕针，不影响乳汁质量，适合哺乳女性。需严格按周期服用或注射，避免漏服导致避孕失败，且用药前需排除血栓风险等禁忌症。
4、皮下埋植剂
在手臂内侧植入含孕激素的硅胶棒，通过缓慢释放激素抑制排卵，有效期3-5年。操作简单、避孕率高，适合哺乳期长期避孕需求，但可能引起不规则阴道出血，需医生评估后使用。
哺乳期避孕需兼顾安全性与有效性，建议根据自身健康状况、哺乳需求及医生建议选择合适方法。若出现避孕失败、阴道异常出血或腹痛等症状，应及时就医排查妊娠或并发症，确保母婴健康。
