擦妊娠油正确手法是清洁皮肤、取适量妊娠油、均匀涂抹、按摩至吸收等。
1、清洁皮肤
首先要确保腹部等需要涂抹妊娠油的部位皮肤清洁干爽，可使用温水轻柔清洗后擦干，这样能让妊娠油更好地被皮肤吸收，不同年龄、性别人群在清洁时需注意力度适中，避免过度摩擦损伤皮肤，尤其是有妊娠相关皮肤敏感情况的人群更要轻柔操作。
2、取适量妊娠油
根据涂抹面积来取合适量的妊娠油，一般滴2-3滴在掌心即可，不同肤质人群可能对妊娠油的吸收量有差异，干性皮肤可能需要稍多一点，但也不宜过多，以免造成皮肤负担。
3、均匀涂抹
将沾有妊娠油的掌心从腹部中心开始，以顺时针或逆时针方向轻轻打圈涂抹，从下往上、从内往外均匀地涂抹在腹部、臀部等易长妊娠纹的部位，对于不同年龄阶段的孕妇，如孕早期、孕中期、孕晚期，打圈的力度要有所调整，孕晚期腹部较大时动作更要轻柔，避免压迫腹部。
4、按摩至吸收
在涂抹过程中，要轻轻按摩皮肤，帮助妊娠油渗透，按摩时间可控制在3-5分钟，按摩时注意手部动作的连贯性和均匀性，让妊娠油充分被皮肤吸收，不同肤质的人按摩感受不同，油性皮肤可能感觉按摩时更顺滑，干性皮肤可能需要稍长的按摩时间来促进吸收。
在使用妊娠油前，可先在皮肤小块区域进行patch测试，观察24小时内是否有红肿、瘙痒等过敏反应，若有则不宜使用该妊娠油。涂抹时力度要更轻柔，如出现不适症状应立即停止使用并咨询医生。
