临床一般未明确怎么样避孕最好最有效，避孕措施有口服避孕药、避孕套、宫内避孕器、皮下避孕植入物、紧急避孕药等。
1、口服避孕药
口服避孕药通过调节荷尔蒙水平，防止排卵，从而达到避孕效果。它需要每天定时服用，且不漏服，才能有效避孕。对于大多数女性来说，口服避孕药是便捷和高效的选择，但应在医生指导下使用，避免出现副作用。
2、避孕套
避孕套是常见的避孕方法之一，使用时覆盖在男性生殖器上，阻止精子进入女性体内。除了避孕外，避孕套还可以预防性传播疾病。使用时应确保避孕套完好无损，避免滑落或破损影响效果。
3、宫内避孕器
宫内避孕器是一种小型装置，通过放置在子宫内来避免怀孕。它可以通过改变子宫内膜的环境来防止受精卵着床。宫内避孕器的有效期较长，通常可持续3至10年，但需要医生进行植入和定期检查。
4、皮下避孕植入物
皮下避孕植入物通过手术植入女性皮肤下，持续释放激素，抑制排卵和受精。它的有效期一般为3至5年，适合不想频繁使用其他避孕方法的女性。植入后可随时取出，但建议在医生指导下进行操作。
5、紧急避孕药
紧急避孕药适用于避孕失败后或未采取避孕措施的情况下使用。它可以通过延迟排卵或改变子宫内膜来减少怀孕的可能性。紧急避孕药应尽早服用，效果越早越好，但不建议作为常规避孕方法使用。
避孕方法有很多种，每个人的需求和身体状况不同，选择合适的避孕方式非常重要。建议在选择之前咨询专业医生，根据个人健康状况和需求来决定最佳方案。
