适合咳嗽时吃的食物主要有梨、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等。

1.梨
具有润喉作用,能减轻咽喉疼痛症状。生梨可直接食用,能缓解咽干、痒痛、音哑等症状;煮梨水饮用,对于肺热咳嗽、干咳少痰等情况有一定的缓解作用。
2.银耳
富含天然植物性胶质,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。对于肺燥咳嗽、干咳无痰等情况,食用银耳能起到一定的调理作用。可将银耳炖煮成银耳羹,口感软糯,易于消化吸收。
3.百合
有润肺止咳、清心安神的作用。对于咳嗽伴有心烦、失眠等症状的患者,食用百合能在一定程度上缓解不适。可将百合熬粥或者制成百合莲子汤。
4.萝卜
具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。可将萝卜切片煮水喝,对咳嗽有一定的缓解效果。
5.蜂蜜
有润肺止咳的作用。可以用温水冲服蜂蜜,也可以在喝梨水时加入适量蜂蜜。



