咳嗽患者吃一些食物有助于症状好转,比如雪梨百合汤、蜂蜜柠檬水、银耳莲子羹、蒸橙子等。

1.雪梨百合汤
雪梨有润肺止咳、清热降火的功效,百合能润肺养阴、清心安神。将雪梨去核切块,与百合一同炖煮,加入适量冰糖调味,可有效缓解肺燥咳嗽,减轻咽干、痰少等症状。
2.蜂蜜柠檬水
柠檬富含维生素C,有抗菌消炎作用,蜂蜜能润喉止咳、缓解喉部不适。温水冲泡蜂蜜柠檬水饮用,可舒缓喉咙,减轻咳嗽带来的刺激感,尤其适合干咳无痰者。
3.银耳莲子羹
银耳滋阴润肺、养胃生津,莲子养心安神、益肾涩精。二者熬制成羹,口感软糯,不仅能补充身体水分,还能滋润呼吸道,缓解因干燥引发的咳嗽,增强身体抵抗力。
4.蒸橙子
橙子性凉,具有清热化痰、止咳的功效,其皮中含有的橙皮油和那可汀,是治疗咳嗽的有效成分。将橙子切开,撒少许盐后蒸熟食用,对咳嗽有痰的症状有较好的改善作用。



