喉咙不舒服咳嗽的解决方法包括调整生活方式、改善环境、喉部护理、对症治疗等。
1.调整生活方式
多休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复和免疫力提升。多饮水，每天保证1500-2000毫升水分摄入，可湿润喉咙，缓解不适。
2.改善环境
保持室内空气清新，可使用空气净化器。室内湿度保持在40%-60%，可使用加湿器。避免接触过敏原和刺激性物质，如在花粉季减少外出，外出时佩戴口罩。
3.喉部护理
用温盐水漱口，可起到杀菌消炎作用。避免过度用嗓，减少长时间说话、唱歌等行为。
4.对症治疗
咳嗽无痰或少痰，可选用镇咳药；咳嗽有痰且不易咳出，可用祛痰药。喉咙疼痛明显，可使用含片或喷雾剂。
若喉咙不舒服咳嗽症状持续不缓解，超过一周仍未改善；伴有发热，体温超过38.5℃且持续不退；出现呼吸困难、喘息、胸痛等严重症状；咳嗽伴有大量黄脓痰、血痰等情况，应及时就医，进行详细检查，明确病因，采取针对性治疗。
