咳嗽需要吃蔬果类、蛋白质类、汤类等食物。
1.蔬果类
蔬菜方面，胡萝卜富含胡萝卜素，它在人体内可转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强呼吸道的抵抗力，对缓解咳嗽有一定帮助；菠菜含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，能增强身体免疫力，减轻咳嗽症状。水果中，梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状，其水分多，可滋润呼吸道，缓解咳嗽；橙子含有大量的维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的功效，能促进身体恢复，减轻咳嗽。
2.蛋白质类
鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，容易被人体吸收利用，有助于补充身体因咳嗽消耗的能量和营养，增强身体抵抗力；牛奶富含钙和优质蛋白，能为身体提供必要的营养支持，维持身体正常的生理功能，利于身体恢复。
3.汤类
鸡汤具有轻度的抗炎性，对减轻呼吸道症状有帮助，热汤的蒸汽可以湿润呼吸道，缓解咳嗽带来的不适；银耳百合汤中，银耳有滋阴润肺的作用，百合能润肺止咳，二者搭配熬汤，对肺燥咳嗽有很好的缓解效果。
有哮喘病史的人，要避免食用可能诱发哮喘发作的食物，如辛辣食物、生冷食物等。咳嗽时应保持室内空气清新，避免接触过敏原。患有胃溃疡等消化系统疾病的人，在选择食物时要避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免加重肠胃负担，同时要注意饮食规律。
