紧急缓解中暑的方法包括快速转移、物理降温、补充水分、紧急送医等。

1.快速转移
立即将患者移至阴凉通风处,避免阳光直射,若在密闭空间需开窗或使用风扇加速空气流通。
2.物理降温
用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布处,或用冰袋冷敷,通过蒸发散热降低体温。
3.补充水分
若患者意识清醒,可少量多次饮用淡盐水或含电解质的运动饮料,避免一次性大量饮水引发呕吐。
4.紧急送医
若出现高热(体温>40℃)、昏迷、抽搐或呼吸急促等症状,需立即拨打急救电话,在等待过程中持续物理降温并保持呼吸道通畅。



