得了真性近视可以采取光学矫正、行为调整、定期监测、手术矫正等措施。

1.光学矫正
及时验配框架眼镜或角膜接触镜,确保清晰视觉以减缓视疲劳;18岁以上且度数稳定者可考虑角膜塑形镜(OK镜),夜间佩戴可暂时性改变角膜曲率,白天获得清晰视力。
2.行为调整
遵循“20-20-20”法则,减少近距离用眼时间;保持每天2小时户外活动,利用自然光刺激视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴增长。
3.定期监测
每3-6个月检查眼轴长度、屈光度及眼底,评估近视进展速度,及时调整矫正方案。
4.手术矫正
成年后如果度数稳定且无禁忌症,可选择全飞秒激光、ICL晶体植入等手术改善视力,但无法逆转已发生的眼球结构改变。



