近视无法完全恢复,但可通过一些方法来改善或矫正,包括改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、手术治疗等。

1.改善用眼习惯
避免长时间近距离用眼,遵循"20-20-20"原则,即每用眼20分钟,远眺20英尺外20秒。保持正确读写姿势,眼与书本距离保持30厘米以上,避免在昏暗或晃动环境中用眼。
2.增加户外活动
每天保证2小时以上户外活动时间,自然光照有助于抑制眼轴增长,延缓近视发展。
3.佩戴合适眼镜
根据验光结果,佩戴度数合适的框架眼镜或隐形眼镜,及时矫正视力,减轻眼睛疲劳。
4.手术治疗
成年且近视度数稳定者,可考虑激光角膜切削术、全飞秒激光手术或人工晶状体植入术等,通过改变角膜形态或植入人工晶体矫正视力。



