女人气血不足在面色方面表现为苍白或萎黄，头发方面是干枯易脱落、色泽暗淡，精神状态上是萎靡易疲劳，月经方面有量少色淡等改变，畏寒怕冷也是常见表现，不同年龄生活方式的女性因不同原因易出现气血不足相关症状。
一、面色方面
女人气血不足时面色往往较为苍白或萎黄。从生理角度看，气血是维持面部色泽的重要物质基础，充足的气血能使面部红润有光泽。若气血不足，面部得不到足够的气血滋养，就会出现面色异常。例如，中医理论中认为“气为血之帅，血为气之母”，气血相互依存，当气血不足时，面部血脉失于充盈，从而表现出面色苍白或萎黄的症状。这种面色改变在不同年龄、生活方式的女性中都可能出现，对于长期熬夜、饮食不规律的女性，更容易出现气血不足导致的面色异常，因为熬夜会耗伤气血，饮食不规律会使气血生化之源不足。
二、头发方面
头发的状态也能反映气血情况。气血充足的女性头发通常乌黑亮丽、浓密柔顺；而气血不足时，头发会变得干枯、易脱落、色泽暗淡。这是因为发为血之余，气血滋养头发，当气血不足时，头发失去滋养，就会出现上述改变。不同年龄的女性，如青春期女性若气血不足，可能会出现头发干枯等情况，这与青春期身体发育对气血需求增加，若营养摄入不足等因素有关；中年女性气血不足时，头发问题可能更为明显，与中年阶段身体机能逐渐下降，气血生成和消耗的平衡被打破有关。
三、精神状态方面
气血不足的女性常表现出精神萎靡、容易疲劳的状态。从神经和能量供应角度分析，气血是身体机能活动的能量来源以及神经功能正常运行的物质基础。当气血不足时，身体获取的能量减少，神经功能也受到影响，所以会出现精神不振、容易疲惫的情况。在生活方式上，长期从事高强度工作、压力大的女性，更容易出现气血不足导致的精神状态问题，因为过度劳累会耗伤气血，而长期的精神压力会影响气血的生成和运行。不同年龄的女性，如老年女性气血不足时，精神状态不佳的表现可能更为突出，老年阶段身体气血生成能力减弱，若有慢性疾病等情况，更容易出现气血不足，进而影响精神状态。
四、月经方面
对于女性来说，月经与气血密切相关。气血不足时月经可能出现量少、色淡等改变。正常的月经周期和经量依赖于充足的气血来维持子宫内膜的正常生长和脱落。当气血不足时，子宫内膜生长不良，导致月经量少，颜色也会因为气血亏虚而变淡。不同年龄的女性，青春期女性月经不调可能与气血不足有关，青春期身体处于发育阶段，气血生成相对不足，若生活习惯不良容易影响气血；育龄期女性气血不足可能导致月经异常，与这一阶段女性面临工作、生活等多方面压力，气血消耗增多有关；围绝经期女性气血不足时月经紊乱情况可能更为明显，围绝经期身体内分泌等发生变化，气血不足会加重月经方面的异常表现。
五、畏寒怕冷方面
气血不足的女性往往容易畏寒怕冷。这是因为气血有温煦身体的作用，气血不足时，身体得不到足够的温煦，就会出现怕冷的感觉。在不同生活方式下，如冬季穿着单薄、长期处于寒冷环境的女性，更容易出现畏寒怕冷的情况，因为寒冷环境会进一步耗伤气血，而本身气血不足的女性在寒冷刺激下畏寒怕冷的症状会加重。不同年龄的女性，老年女性由于身体机能衰退，气血不足时畏寒怕冷更为常见，这与老年阶段身体阳气不足，气血生成和温煦功能减弱有关。
