气血不足气血两虚怎么办？

气血不足可以喝红糖水补气血吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

红糖以一定的食疗作用，但是红糖只有比较微弱的补益气血的作用，如果气血不足较重，需要结合其他食疗食物，甚至是八珍汤等药物补益气血。建议每天可饮用一至两杯，或者可冲鸡蛋吃，如果有消化不良、阴虚火旺、糖尿病等情况最好少吃或不食用。

气血不足脱发能恢复吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

气血不足脱发一般是可以恢复的，但是需要遵医嘱采用补气血的药物进行治疗，在饮食上要适当添加有助于补气血的食物，平时也要特别注意头部的清洁卫生，最好是采用温和的洗头膏进行洗头，并且在洗头的时候尽量防止用手抓挠，避免损伤到毛鳞片。

女生气血不足的症状？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足具体有以下几种症状：第一种，经常会感觉身体疲乏无力、胸闷气短。第二种，面色苍白，而且由于血细胞的减少，会表现出头晕、心慌的症状。第三种，长时间气血不足，会造成表现出各种贫血，例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。第四种，会造成女性月经失调、脸色暗黄。

气血不足会导致掉头发吗？

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

气血不足可以造成掉头发的。但是掉头发的问题不一定是气血不足造成的，有可能是血热的问题造成的。因此，对于掉头发的问题，要请医生看一看，确定诊断以后再治疗，若是气血不足造成的可以选择归脾汤，若是血热的问题造成的可以选择凉血地黄汤珈减调理治疗。

女人气血不足的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性气血不足首先会有面部的表现，如口唇发白、神色疲惫、面色苍白等。其次，病人还会有食欲不振、乏力、失眠多梦、消瘦等其他系统的症状。长时间如此，身体免疫力也会下降，变得很容易生病。

气血不足引起的失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足造成的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。病人也可以经过睡前泡脚，睡前适当的运动，听一些缓慢音调的音乐都可以有效的促进睡眠。防止睡前太过兴奋，晚饭不要吃的太多，避免影响入睡，使失眠的症状越来越严重。

如何判断自己气血不足？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足正常表现为面色苍白、手脚冰冷，或是肢体乏力、月经量少等表现。具备了这些症状中的一部分，再结合舌脉象，比如舌淡苔白脉细弱等，即可判断为气血不足。如果存在气血不足，建议可以用四物汤加减，调补气血。

肾虚气血不足的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肾虚气血不足的症状有：呼吸困难，经常表现出呼吸困难，或者是有哮喘的人群需要注意自己的肾脏，这类人群很容易会造成肾虚不足，气血虚的一个情况。腰部疼痛，腰部为肾脏之府，两者之间有一定的联系，如果肾脏有先天不足，那么很容易表现出腰部直立困难，无力等显现。

女性气血不足吃什么？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性气血不足可以多吃动物的肝脏，蛋黄，谷类，黑木耳，紫菜，发菜，荠菜，黑芝麻，莲藕粉等富含铁质的食物。同时也可多补充维生素高的食物，是能够起到制造血红素，同时还可以帮助铁质的吸收，平时可多补充苹果或者菠菜等，含维生素比较高。

男人吃什么可以补气血不足？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

补气血不足能吃樱桃：能起到明显补血作用，樱桃这种水果中不得含有丰富的维生素，经常食用补血效果特别好；龙眼：最适合男人吃的补血水果，它不但含有大量的葡萄糖和蔗糖，还含有丰富的维生素，也能促进血红蛋白再生，对男人表现出的贫血以及气血亏损有很好的调理作用。

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

气血不足脱发的症状

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

气血不足导致的脱发症状主要是患者产生一定的头发脱落和稀疏现象，但是同时可能有一定伴发症状，比如浑身乏力或者是嘴唇发白，同时还有一定的脾胃功能比较虚弱症状，比如食欲不振，也有的人同时伴有睡眠障碍，比如出现一定的失眠多梦等。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。