可通过身体症状、精神行为表现及伴随症状初步判断体温情况，如体温相关的皮肤触感、面色状态、寒战情况，儿童和成年人不同的精神行为表现，呼吸道和消化道等伴随症状，初步判断后有条件应尽快用温度计测量，高度怀疑发热时要及时采取对症处理措施，特殊人群更需谨慎观察处理，必要时就医。
一、通过身体症状初步判断
（一）体温相关身体表现
1.皮肤触感：高烧时皮肤往往较烫，甚至可能伴有发烫的感觉明显强于平常的情况，低烧时皮肤烫的程度相对轻些。对于儿童来说，由于其皮肤相对娇嫩且血液循环特点，高烧时触摸皮肤会感觉明显灼热，而低烧时可能只是稍有温热感。
2.面色状态：高烧患者面色可能潮红，尤其是脸部泛红比较明显；低烧时面色潮红程度相对较轻，可能只是微微泛红。不同年龄段人群表现有差异，婴幼儿高烧时可能面色潮红且精神状态相对较差，而成年人高烧时面色潮红可能更易察觉。
3.寒战情况：高烧前往往容易出现寒战，表现为身体不自觉地发抖，这是因为体温调节中枢受到刺激后引发的肌肉不自主收缩；低烧时一般较少出现明显寒战现象。对于老年人，身体机能相对较弱，高烧前寒战可能不太明显，但同样会有体温快速上升带来的身体不适表现。
二、依据精神和行为表现判断
（一）儿童方面
1.婴幼儿：高烧时婴幼儿可能会烦躁不安、哭闹不止，精神状态较差，不愿意玩耍；低烧时可能只是比平常稍微有些烦躁，精神状态相对影响没那么大。比如6个月-2岁的婴幼儿，高烧时往往会频繁哭闹且难以安抚，而低烧时可能只是偶尔哭闹，能短暂玩耍。
2.学龄儿童：高烧的学龄儿童可能会精神萎靡，不想进行学习或玩耍等活动；低烧时可能只是感觉有点乏力，还能勉强进行一些轻度活动，但相比平常状态会有明显不同。
（二）成年人方面
1.高烧的成年人：会感觉极度疲倦，不想进行体力或脑力活动，严重时可能卧床休息；低烧时可能只是稍有乏力感，还能进行一些简单日常活动，但会感觉精力不如平常。
三、结合其他伴随症状判断
（一）呼吸道相关症状
1.咳嗽咳痰：如果是因感染导致的高烧，可能伴有剧烈咳嗽、咳痰，痰液性状根据感染病原体不同而有差异，如细菌感染可能咳黄脓痰；低烧时咳嗽咳痰相对较轻，可能只是轻微咳嗽，痰液量少且稀薄。对于有吸烟史的人群，本身呼吸道就可能有一定基础情况，高烧时呼吸道症状会更易加重，而低烧时相对影响小些，但仍需关注。
2.鼻塞流涕：高烧引发的呼吸道感染可能鼻塞流涕症状较严重，如严重鼻塞影响呼吸；低烧时鼻塞流涕相对较轻，可能只是轻度鼻塞或少量清涕。
（二）消化道相关症状
1.食欲不振：高烧时往往食欲明显下降，甚至不想进食；低烧时可能只是食欲稍有减退，相对高烧时没那么严重。老年人本身消化功能相对较弱，高烧时食欲不振情况可能更突出，且恢复相对较慢，需要关注营养补充情况。
2.恶心呕吐：高烧伴有消化道感染时可能出现恶心呕吐症状，且较为明显；低烧时恶心呕吐相对少见，即使有也程度较轻。
需要注意的是，通过以上方法初步判断体温情况后，若要准确了解体温，在有条件时还是应尽快使用温度计测量。但如果通过上述身体症状、精神行为表现及伴随症状高度怀疑有发热情况，应及时采取适当的降温等对症处理措施，尤其是对于儿童、老年人等特殊人群，要更加谨慎观察和处理，必要时及时就医。
