气血不足在面色方面表现为不同人群面色苍白或萎黄；精神状态上有疲劳感明显、精神萎靡；毛发会干枯易脱落；身体感觉有畏寒怕冷、头晕目眩；肢体方面存在肢体麻木、肢体力弱等情况，不同年龄段和人群表现各有特点。
一、面色方面
气血不足时，面色往往会呈现出苍白或萎黄的状态。从生理角度来看，气具有推动血液运行、营养周身的作用，血能滋养面部肌肤，当气血不足时，面部得不到充足的气血滋养，就会出现面色异常。对于不同年龄的人群，小儿气血不足可能表现为面色无光泽、偏白；成年人则可能面色萎黄，缺乏红润感；老年人气血不足时面色苍白情况可能更为明显。女性由于生理周期等原因，更容易出现气血不足导致的面色改变，而长期熬夜、过度劳累的人群，面色异常的情况也会相对突出。
二、精神状态方面
1.疲劳感明显：气血不足会使身体各脏腑组织得不到充足的气血濡养，容易产生疲劳感。无论是年轻人还是老年人都会感觉容易疲倦，即使经过适当休息也难以快速恢复精力。比如年轻人长期处于气血不足状态时，会出现工作学习时容易犯困、体力不支等情况；老年人气血不足则会表现为日常活动后更容易疲惫，行动力下降。
2.精神萎靡：患者会呈现出精神不振的状态，对周围事物缺乏兴趣，注意力难以集中。在儿童群体中，气血不足可能表现为活泼程度降低，不爱玩耍；成年人则会出现精神萎靡、情绪低沉等情况，这是因为气血不足影响了脑部的气血供应，进而影响神经系统的功能。
三、毛发方面
头发的生长依赖于气血的滋养，气血不足时，头发会出现干枯、易脱落等现象。年轻人如果气血不足，可能会发现头发变得稀疏、没有光泽；老年人气血不足时头发更加容易变白、脱落。女性由于头发相对较长等因素，气血不足时头发问题可能更为明显，而长期节食减肥的人群，由于营养摄入不足，也容易出现气血不足导致的毛发问题。
四、身体感觉方面
1.畏寒怕冷：气有温煦机体的作用，气血不足时，机体的温煦功能减弱，会出现畏寒怕冷的情况。不同年龄段的人群都可能有此表现，小儿气血不足时可能在冬季比同龄孩子更怕冷；成年人气血不足则会在寒冷环境中更易感觉寒冷；老年人由于自身气血衰退，畏寒怕冷的情况更为常见。女性在经期前后或孕期产后，气血相对不足，畏寒怕冷的症状可能会加重。
2.头晕目眩：脑部供血不足是导致头晕目眩的常见原因之一，气血不足时，脑部得不到充足的气血供应，就会出现头晕的症状，严重时可能会伴有目眩，感觉天旋地转。年轻人长期熬夜、过度用脑可能会引发气血不足导致头晕；老年人由于血管弹性下降等原因，气血不足时更容易出现头晕目眩的情况；女性在贫血等气血不足相关问题时，也常出现头晕目眩症状。
五、肢体方面
1.肢体麻木：气血不能正常濡养肢体，会出现肢体麻木的情况。比如老年人气血不足时，可能会经常出现手脚麻木的现象；年轻人长期保持不良姿势、过度劳累等也可能导致气血运行不畅，出现肢体麻木。女性在孕期由于身体负担加重，气血相对不足，也可能出现肢体麻木情况。
2.肢体力弱：气血不足会使肌肉等组织得不到充足的气血滋养，导致肢体力弱。儿童气血不足可能表现为运动发育迟缓，比如坐、站、走等动作发育比同龄孩子慢；成年人则会感觉四肢无力，难以进行高强度的体力活动；老年人气血不足时肢体力量明显下降，上下楼梯等活动都比较吃力。
