肾阴虚有多种常见症状，包括腰膝酸软，因肾阴不足不能濡养腰膝所致，男女各年龄段均可能出现且有差异；头晕耳鸣，因髓海失养、头目失聪，长期不良生活方式会加重；五心烦热，由肾阴虚虚热内生、阴阳失衡扰动引起，更年期女性及不良生活方式者易出现；潮热盗汗，因阴虚生内热迫津液外泄，结核病患者、慢性疾病患者及老年人需注意；失眠多梦，因肾阴不能上济于心致心肾不交、心神不宁，学习工作压力大的年轻人和肾阴虚的老年人易出现。
一、腰膝酸软
表现及原理：肾阴虚时，肾脏的阴液不足，不能濡养腰膝部位，导致腰膝部位出现酸软无力的感觉。无论是年轻人还是中老年人，若存在肾阴虚情况，都可能出现这种症状。年轻人可能因长期熬夜、过度劳累等生活方式因素导致肾阴虚进而腰膝酸软；中老年人随着年龄增长，身体机能衰退，阴液自然亏虚，也易出现腰膝酸软。
年龄与性别差异：在性别上，男女都可能发生，但具体表现可能因个体差异略有不同。一般来说，女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，若生活方式不注意，更易出现肾阴虚腰膝酸软；老年人无论男女，肾阴虚导致的腰膝酸软相对更为常见，且随着年龄增加有加重趋势。
二、头晕耳鸣
表现及原理：肾阴虚则髓海失养，头目失聪，会出现头晕的症状，同时还可能伴有耳鸣。这是因为肾与髓海相关，阴液不足无法上充髓海，就会引发头晕耳鸣。例如长期工作压力大、精神紧张的人群，容易出现肾阴虚，进而出现头晕耳鸣的情况。
生活方式影响：长期熬夜、过度使用电子设备、长期处于嘈杂环境等不良生活方式都会加重头晕耳鸣的症状。年轻人长期熬夜玩游戏、加班等，很容易导致肾阴虚出现头晕耳鸣；而长期在噪音环境下工作的人群，也可能因肾阴虚出现相关症状。
三、五心烦热
表现及原理：五心烦热指的是双手心、双脚心及胸口感到发热。这是由于肾阴虚，虚热内生，导致体内阴阳失衡，虚热扰动所致。比如一些更年期女性，由于体内激素水平变化，肾阴虚较为常见，容易出现五心烦热的症状。
年龄与性别特殊情况：更年期女性是五心烦热较为典型的人群，这与她们体内雌激素水平下降，肾阴虚相关。而对于年轻人，若过度食用辛辣刺激性食物、长期情绪抑郁等，也可能引发五心烦热的肾阴虚表现。
四、潮热盗汗
表现及原理：潮热是指定时发热或定时热甚，如潮水般有规律，盗汗是指入睡后出汗，醒来汗止。肾阴虚时，阴虚生内热，迫使津液外泄，就会出现潮热盗汗的症状。例如一些患有结核病的患者，在中医辨证中可能存在肾阴虚情况，会有潮热盗汗表现；另外，长期慢性疾病患者，身体虚弱，也易出现肾阴虚导致的潮热盗汗。
特殊人群注意：对于结核病患者出现潮热盗汗，要注意隔离治疗，避免疾病传播；慢性疾病患者出现此症状时，要积极治疗基础疾病，同时调理肾阴虚情况。老年人身体虚弱，若出现潮热盗汗，更要注意休息，加强营养，防止因体质虚弱引发其他并发症。
五、失眠多梦
表现及原理：肾阴不足，不能上济于心，心肾不交，就会出现失眠多梦的症状。因为心主神明，肾阴是心阴的基础，肾阴虚则心失滋养，导致心神不宁，从而失眠多梦。长期精神压力大的人群，如学生备考、职场人士面临工作压力等，容易出现肾阴虚进而失眠多梦。
年龄与生活方式关联：年轻人由于学习、工作压力大，生活不规律，是失眠多梦伴随肾阴虚的高发人群；老年人若存在肾阴虚情况，也可能出现失眠多梦，且老年人本身睡眠质量相对较差，肾阴虚会进一步加重睡眠问题。
