发布于 2025-09-16
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淮安市妇幼保健院 中医科
中医上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的人多伴有腰膝酸软,疲乏无力,失眠多梦以及盗汗等症状,平时可以可以通过食疗进行改善,比如饮食上多吃补肾的食物看,如黑豆、黑芝麻、桑葚、牛肉、羊肉、猪腰等食物,其次,也可以多喝一些补肾的茶饮,如红枣茶、枸杞茶以及人参茶等。另外,也可以根据自身情况,遵医嘱服用中药调理,如六味地黄丸、知柏地黄丸、枸橘地黄丸、大补阴丸以及左归丸等。
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