吹空调感冒中医分类有风寒感冒与风热感冒，风寒感冒多因吹空调致寒邪侵袭肌表有恶寒重等症状，风热感冒与室内外温差大等致外邪转化有关有发热重等表现，不同人群儿童、老年人、上班族吹空调感冒有不同特点及注意事项，预防吹空调感冒可通过调节温度使室内外温差不过大、避免空调风直吹身体、增强体质包括锻炼和均衡饮食来减少感冒风险。
一、吹空调感冒的中医分类判断
（一）风寒感冒特点及与吹空调的关联
风寒感冒多因人体劳累后吹风受凉引发，当长时间吹空调时，尤其是空调温度过低、直吹身体等情况，人体腠理（相当于皮肤、汗腺等组成的体表防卫体系）闭合，寒邪趁机侵袭肌表。其主要症状有恶寒重（明显怕冷）、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽吐稀白痰等。例如，部分人在大汗淋漓后立即吹空调，就容易感受风寒之邪而患风寒感冒。
（二）风热感冒特点及与吹空调的关联
风热感冒通常是外感风热之邪所致，虽然吹空调本身不一定直接导致风热感冒，但如果室内外温差过大，人体在从炎热环境突然进入空调环境时，肌表适应过程中，也可能因外邪性质的转化等因素引发。风热感冒主要表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕等。比如，夏季人们常在高温环境下活动，之后进入空调房，若体内有热邪内蕴，就较易出现风热感冒的症状。
二、不同人群吹空调感冒的特点及注意事项
（一）儿童
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，吹空调时更容易因温差变化出现感冒情况。若儿童吹空调后感冒，判断风寒还是风热感冒需观察具体症状。如果是风寒感冒，可能表现为怕冷明显、流清涕等；若是风热感冒，可能有发热较高、流黄涕等。儿童吹空调时要注意温度不宜过低，一般保持在26℃左右较为适宜，且避免空调直吹儿童，同时根据天气变化及时给儿童增减衣物，以减少感冒发生风险。
（二）老年人
老年人身体机能衰退，吹空调感冒后，判断风寒或风热感冒同样依据症状。风寒感冒时老年人恶寒表现可能更突出，而风热感冒时发热等症状可能相对老年人来说不太典型，但也会有相应的热象表现。老年人吹空调要注意温度不能过低，一般不低于25℃，且不要长时间待在空调房内，要适当到室外活动，增强体质，降低感冒发生几率。
（三）上班族
上班族长时间在空调环境下工作，若感冒，判断风寒或风热感冒按上述症状特点。这类人群吹空调时要注意室内外温差不能过大，从室外进入空调房时不要立即将温度调得很低，工作间隙可适当活动身体，促进血液循环，预防感冒。如果感冒了，根据自身症状判断后，在生活上要注意多休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。
三、预防吹空调感冒的措施及依据
（一）温度调节
将空调温度设置在合适范围，一般室内外温差不宜超过7℃，比如室外温度30℃左右，室内空调温度可设置在23-26℃之间，这样能减少因温差过大导致人体不适应而感冒的风险。这是因为合适的温度能让人体逐步适应环境变化，维持正常的生理功能。
（二）避免直吹
不要让空调风直接对着身体吹，尤其是颈部、背部等部位，因为直吹容易使寒邪或热邪较直接地侵袭人体。可以通过调整空调风向，让风向上吹或吹向墙面再反射，避免直吹人体。
（三）增强体质
平时要注意加强锻炼，如进行适量的有氧运动，像快走、慢跑等，增强自身免疫力，这样即使偶尔吹空调，身体也能更好地抵御外邪侵袭。同时，保证均衡饮食，摄入充足的营养物质，也有助于维持身体的正常免疫功能。
