气血不足可在面色与皮肤表现为面色萎黄、皮肤干燥，精神状态表现为精神萎靡、头晕眼花，身体感觉表现为乏力疲倦、畏寒肢冷，其他表现有月经异常、毛发问题，不同年龄人群有相应不同体现。
一、面色与皮肤表现
（一）面色萎黄
气血不足时，面部缺乏气血的滋养，会出现面色萎黄的情况。从中医角度来看，气能推动血液运行并营养周身，血能濡养面部肌肤，气血不足则面部失于荣养，导致面色呈现萎黄色泽。在不同年龄人群中，儿童若气血不足可能表现为面色萎黄且无光泽，影响其正常的生长发育状态；成年人气血不足面色萎黄可能与长期劳累、饮食不节等因素相关；老年人气血不足面色萎黄则多因机体功能衰退，气血生成不足或耗伤过多所致。
（二）皮肤干燥
气血不足会使肌肤失于濡润，出现皮肤干燥的现象。血具有滋润肌肤的作用，气血不足时，皮肤得不到充足的血液滋养，就会变得干燥、粗糙，甚至出现脱屑等情况。对于女性而言，气血不足导致的皮肤干燥可能会影响其皮肤的美观和健康状态；不同生活方式的人群，如长期处于干燥环境且气血不足者，皮肤干燥问题可能更为明显；有慢性病史的人群，本身机体功能就相对较弱，气血不足更容易引发皮肤干燥的表现。
二、精神状态表现
（一）精神萎靡
气血是人体生命活动的重要物质基础，气血不足会导致精神萎靡。气有激发和推动机体功能活动的作用，血能滋养心神，气血不足则心神失养，使人精神不振、容易疲劳、困倦乏力。儿童气血不足可能表现为精神萎靡，影响其学习和活动状态；成年人长期精神萎靡可能与工作压力大、过度劳累等因素有关，进而影响工作效率和生活质量；老年人气血不足精神萎靡则与机体衰老，气血生成减少有关，可能进一步加重其身体的衰弱状态。
（二）头晕眼花
当气血不足时，头部得不到充足的气血供应，会出现头晕眼花的症状。脑为髓海，依赖气血的滋养，气血不足则髓海失养，导致头晕，同时可能伴随眼花的表现。不同年龄人群中，儿童头晕眼花相对较少见，但如果存在营养不良等情况也可能出现；中青年人群可能因熬夜、贫血等原因导致气血不足而头晕眼花；老年人头晕眼花则更常见，多与脑动脉硬化、贫血等多种因素相关，且容易因头晕眼花引发跌倒等意外风险。
三、身体感觉表现
（一）乏力疲倦
气血不足会使人体全身或局部的气力不足，出现乏力疲倦的感觉。气具有推动肢体运动等作用，血能滋养肌肉等组织，气血不足则肢体肌肉等失于气血的充养，导致乏力疲倦，即使经过短暂休息也难以缓解。不同性别方面，女性可能因生理周期等因素更容易出现气血不足导致的乏力疲倦；生活方式上，长期缺乏运动、过度劳累的人群更容易出现该症状；有慢性病史的人群，如患有慢性消耗性疾病者，气血不足更容易引发乏力疲倦且难以恢复的情况。
（二）畏寒肢冷
气血具有温煦机体的作用，气血不足时温煦功能减弱，会出现畏寒肢冷的表现。阳气根于阴血，气血不足则阳气不足，不能充分温煦体表，导致怕冷，手脚等肢体末端发凉。儿童气血不足畏寒肢冷可能与保暖不当或自身气血生成不足有关；女性在经期或产后气血不足时更容易出现畏寒肢冷；老年人由于机体代谢减缓，气血不足更容易出现畏寒肢冷的情况，且在寒冷季节更为明显，需要特别注意保暖。
四、其他表现
（一）月经异常
女性气血不足时，月经可能出现异常。如月经量少、色淡，月经周期不规律等。因为血是月经的物质基础，气能调控月经的周期和量，气血不足则影响月经的正常状态。不同年龄的女性，青春期女性气血不足可能影响月经的初潮及后续月经的规律性；育龄期女性气血不足可能影响生育及月经状态；围绝经期女性气血不足则会加重月经紊乱等围绝经期症状。
（二）毛发问题
气血不足会影响毛发的生长与状态，出现毛发干枯、脱落等情况。发为血之余，依赖气血的滋养，气血不足则毛发失于濡养，导致毛发干枯、没有光泽，甚至脱落。儿童气血不足毛发问题可能影响其正常的生长发育外观；成年人毛发问题可能与长期熬夜、营养不良等因素相关；老年人毛发干枯、脱落则与机体衰老，气血生成减少有关。
