术前需保持皮肤清洁避免过度清洁有皮肤病史提前告知医生、至少1周严格防晒避免日光暴晒、与医生充分沟通了解治疗过程及风险；术后要冷敷缓解红肿疼痛、保持皮肤清洁干燥避免搔抓、严格防晒3-6个月、饮食清淡多吃富含维生素C和E的食物避免辛辣刺激性及光敏性食物、密切观察皮肤恢复情况异常及时就医。
一、术前注意事项
1.皮肤清洁
治疗前应保持面部皮肤清洁，可用温和的洁面产品清洗脸部，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。对于不同年龄人群，如儿童皮肤较为娇嫩，应选择儿童专用温和洁面产品；成年人则根据自身皮肤类型选择合适的洁面产品。生活方式方面，若有化妆习惯，需彻底卸妆，防止化妆品残留影响调Q激光祛斑效果。有皮肤病史者，如湿疹、痤疮等，需提前告知医生，医生会根据具体病情评估是否适合进行调Q激光祛斑。
意义：清洁皮肤可减少皮肤表面的污垢、油脂等，降低治疗过程中感染的风险，确保调Q激光能更好地作用于色斑部位。
2.防晒准备
在调Q激光祛斑术前至少1周开始严格防晒，避免日光暴晒。无论是哪个年龄段的人群，都应尽量避免在紫外线最强的时段（上午10点至下午4点）外出，若必须外出，应使用遮阳伞、遮阳帽、防晒服等物理防晒方式，同时可使用SPF≥30的防晒霜。对于有光敏感病史的人群，更要加强防晒措施，因为光敏感可能会增加激光治疗后皮肤不良反应的发生风险。
意义：紫外线会刺激皮肤产生更多黑色素，提前防晒可减少皮肤内黑色素含量，使调Q激光祛斑效果更好，同时降低激光治疗后皮肤出现色素沉着等不良反应的几率。
3.了解治疗过程及可能风险
患者应与医生充分沟通，了解调Q激光祛斑的具体过程、预期效果以及可能出现的风险和并发症，如短暂的红肿、疼痛、色素沉着或减退等。不同年龄层的人群对治疗风险的接受程度不同，医生需根据患者的年龄特点进行详细且通俗易懂的讲解。生活方式健康与否也会影响患者对风险的应对能力，例如长期熬夜、作息不规律的人群可能恢复相对较慢。有基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等，需告知医生病情，以便医生综合评估治疗风险。
意义：让患者做好心理准备，积极配合治疗，同时能在出现相关情况时正确应对。
二、术后注意事项
1.皮肤护理
冷敷：术后可使用冷敷的方式缓解局部的红肿、疼痛，一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童患者，冷敷时要注意控制温度和时间，避免冻伤皮肤。冷敷的意义在于减轻炎症反应，收缩血管，缓解不适症状。
保持皮肤清洁干燥：术后短时间内避免沾水，防止感染。可以用无菌生理盐水轻轻擦拭非治疗部位，保持皮肤清洁。不同年龄人群的皮肤护理细节有所不同，儿童皮肤新陈代谢快，但也要注意避免感染；成年人则要根据自身皮肤恢复情况进行护理。生活方式上，术后应避免剧烈运动，减少出汗，以免汗液污染伤口。
避免搔抓：告知患者不要用手搔抓治疗部位，防止皮肤破损引起感染或影响愈合。无论是哪个年龄段的患者，搔抓都可能导致不良后果，儿童可能因瘙痒难耐不自觉搔抓，需家长加强看护。
2.防晒
术后严格防晒是关键，应持续防晒3-6个月。继续使用物理防晒和化学防晒相结合的方式，如外出时使用遮阳伞、遮阳帽、防晒服，同时使用SPF≥50的防晒霜。对于特殊人群，如孕妇，由于孕期皮肤较为敏感，更要注意防晒，可选择温和且安全的防晒产品。防晒的意义在于防止新的色素沉着，巩固调Q激光祛斑的效果。
3.饮食注意
术后饮食应清淡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（橙子、猕猴桃等），这些食物有助于皮肤的修复和抗氧化。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及光敏性食物，如芹菜、香菜等，光敏性食物可能会增加皮肤对紫外线的敏感性，不利于术后恢复。不同年龄人群的饮食偏好不同，儿童可能需要家长引导其摄入健康食物；成年人则要自觉调整饮食结构。有过敏史的患者需特别注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，以免影响皮肤恢复。
4.观察恢复情况
密切观察皮肤恢复情况，如是否出现异常的红肿、渗液、色素沉着加重等情况。若出现异常应及时就医。不同年龄层的皮肤恢复表现有所差异，儿童皮肤恢复相对较快，但也需关注；成年人恢复较慢时更要留意。有基础疾病的患者，如糖尿病患者，由于血糖控制不佳会影响伤口愈合，更要加强观察，若出现异常及时与医生沟通处理。
