发布于 2025-04-29
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北京大学人民医院 医疗美容科
痤疮的预防措施有:第一要每日保证面部的清洁,不能经常用手去触摸面部;第二选择温和型的洗面奶和没有重金属成分的护肤品和化妆品。每周敷面膜2-3次可以补充面部水分;第三饮食宜清淡,少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,比如辣椒、烧烤、麻辣烫等;第四生活作息要规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间;第五情绪管理,要学会调整自己的心态,要保持愉快的心态,避免长期处于焦虑不安,烦躁等氛围中;这些可以避免内分泌的失调和预防痤疮的发生。
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