半月板损伤治疗分保守和手术，保守包括休息制动、物理治疗（早期冷敷、后期热敷、理疗）、药物治疗（非甾体类抗炎药，儿童少用、老年注意副作用）；手术有半月板缝合术（适用于年轻血运好者，术后康复久）和半月板成形术（适用于损伤严重无法缝合者，术后康复较短），需综合患者年龄、损伤程度、身体状况选合适方案促恢复提生活质量。
一、保守治疗
1.休息制动
对于轻度半月板损伤患者，首先要注意休息，减少患侧膝关节的活动量，避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。例如，对于经常需要行走工作的人群，应暂时调整工作方式，以减轻膝关节压力，利于损伤修复。
儿童患者半月板损伤保守治疗时，更要严格限制其剧烈活动，如奔跑、跳跃等，因为儿童处于生长发育阶段，过度活动可能影响半月板正常修复，且儿童自我约束能力差，需要家长加强监管。
2.物理治疗
冷敷：在损伤早期（一般指24-48小时内），可进行冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷于膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。对于不同年龄人群，冷敷时要注意温度和时间，避免儿童皮肤冻伤，成人也要防止冷敷时间过长导致局部冻伤。
热敷：损伤48小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助消肿。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。对于老年患者，由于其血液循环相对较慢，热敷时要注意温度和时间，避免烫伤，同时要关注热敷后的皮肤反应。
理疗：如超声波治疗、红外线照射等。超声波治疗可以促进半月板损伤部位的组织修复，红外线照射能改善局部血液循环。不同年龄患者在理疗时需根据自身耐受情况调整参数，儿童进行理疗时要确保安全，避免对生长发育产生不良影响。
3.药物治疗
可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但需注意药物的适用年龄范围，儿童一般不建议首选此类药物止痛，可优先考虑物理治疗等非药物方式缓解疼痛。对于老年患者，使用非甾体类抗炎药时要注意胃肠道反应等副作用，可在医生指导下同时使用胃黏膜保护剂。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适应情况：对于年轻、损伤部位血运较好的半月板损伤患者，如运动爱好者等，半月板缝合术是较好的选择。例如，青壮年因运动导致的半月板损伤，若损伤部位有血供，可行缝合术尽量保留自身半月板。儿童半月板损伤行缝合术时需特别谨慎，因为儿童半月板血运相对丰富，但仍要严格把握适应证，根据损伤具体情况判断是否适合缝合。
术后康复：术后需要较长时间的康复训练，一般需要6-8周的制动，然后逐渐进行膝关节的屈伸等功能锻炼。康复过程中要遵循循序渐进的原则，不同年龄患者康复进度可能不同，儿童康复时家长要配合医生指导，帮助儿童进行康复训练，老年患者康复时要注意避免过度劳累，防止二次损伤。
2.半月板成形术
适应情况：对于损伤严重、无法缝合的半月板损伤患者，如半月板撕裂范围大、血运差的患者，可考虑半月板成形术。老年患者半月板退变严重导致的损伤多可采用此术式。儿童半月板成形术相对较少用，除非损伤情况不适合缝合且严重影响膝关节功能。
术后康复：术后康复时间相对缝合术较短，一般制动时间较短，然后进行功能锻炼。康复过程中同样要注意根据患者年龄等调整康复计划，儿童要保证康复训练的安全性和有效性，老年患者要注重关节功能的维持和改善。
总之，半月板损伤的治疗要根据患者的年龄、损伤程度、身体状况等综合因素选择合适的治疗方案，以促进损伤快速恢复，提高生活质量。
