咽炎可致胸闷气短呼吸不畅，原因是咽喉黏膜充血肿胀影响气道及神经反射。非药物缓解可通过多饮水、用加湿器保持呼吸道湿润，调整为半卧位休息，进行腹式呼吸训练。若症状不缓解需就医，医生会据情况处理，儿童和老年人有各自注意事项，要先尝试非药物缓解，不缓解及时就医。
一、明确咽炎引起胸闷气短呼吸不畅的原因
咽炎可能导致咽喉部黏膜充血、肿胀，影响气道通畅，进而引发胸闷气短呼吸不畅。此外，炎症刺激可能通过神经反射影响呼吸相关的调节机制。不同年龄段人群，咽炎的诱因可能不同，儿童可能因病毒感染（如EB病毒等感染引起的咽炎），成年人可能因细菌感染（如A组β溶血性链球菌感染）、长期吸烟、饮酒、接触有害气体等因素引发咽炎。
二、非药物缓解措施
（一）保持呼吸道湿润
多饮水：多喝温水可以湿润咽喉部，缓解因咽炎导致的黏膜干燥，一般每天饮水1500~2000ml左右，不同年龄人群可根据自身情况调整，儿童需少量多次饮水，避免一次饮水过多引起呛咳。例如，年龄较小的儿童每次可饮用10~20ml，每隔1~2小时饮用一次。
使用加湿器：在室内使用加湿器，保持空气湿度在40%~60%左右，有利于减轻咽喉部的不适，改善呼吸不畅的感觉。对于有呼吸系统基础疾病的人群，如老年人合并慢性阻塞性肺疾病等，合适的空气湿度尤为重要，可通过湿度计监测室内湿度并进行调整。
（二）调整体位
半卧位休息：采取半卧位或端坐位休息，有助于减轻咽喉部肿胀对气道的压迫，改善呼吸。对于儿童，家长可以将其上半身适当垫高，使用枕头等将背部垫高成30°~45°左右的半卧位；老年人如果有心血管基础疾病，半卧位还可减少回心血量，减轻心脏负担，同时也利于呼吸。
（三）呼吸训练
腹式呼吸：指导患者进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次呼吸持续5~10秒，每分钟呼吸7~8次，每次训练10~15分钟，每天可进行2~3次。这种呼吸方式可以增强呼吸肌的力量，改善呼吸功能。对于儿童，可通过游戏化的方式引导其进行腹式呼吸，如让孩子想象肚子里有一个气球，吸气时气球膨胀，呼气时气球收缩。
三、就医评估与可能的药物干预（需遵医嘱）
如果通过上述非药物措施症状无明显缓解甚至加重，应及时就医。医生会进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确咽炎的严重程度及是否存在其他并发症。如果是细菌感染引起的咽炎，可能会根据情况使用抗生素等药物，但具体药物需医生根据患者实际情况开具。例如，对于成年人细菌感染导致的咽炎，可能会考虑使用青霉素类等抗生素，但儿童使用抗生素需更加谨慎，严格按照儿童的体重、年龄等因素由医生确定合适的药物及剂量。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童咽炎引起胸闷气短呼吸不畅时，家长需格外关注。儿童咽喉部相对狭窄，炎症时更容易出现气道梗阻。要密切观察儿童的呼吸频率、有无口唇发绀等情况。在采取非药物措施时，如使用加湿器要注意定期清洁，避免滋生细菌；饮水时要防止呛咳。如果儿童出现呼吸困难加重、精神萎靡等情况，应立即送往医院急诊。
（二）老年人
老年人往往合并有其他基础疾病，如心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。咽炎引起胸闷气短呼吸不畅时，要注意与基础疾病加重相鉴别。在调整体位时要确保安全，避免因体位变化导致跌倒等意外情况。就医时要向医生详细告知既往病史等情况，以便医生全面评估病情并制定合适的治疗方案。
总之，对于咽炎引起的胸闷气短呼吸不畅，首先通过非药物措施尝试缓解，若不缓解及时就医，在整个过程中充分考虑不同人群的特点采取相应的应对措施。
