轻度腰椎间盘突出治疗需综合考虑，一般治疗包括急性期严格卧床休息、疼痛缓解期佩戴腰围；物理治疗有牵引、热敷、按摩推拿；药物治疗用非甾体抗炎药和神经营养药物；康复锻炼有拱桥运动、飞燕式运动；手术治疗有相应指征和方式，治疗中要关注病情变化，患者要保持良好生活方式促进恢复和预防复发。
一、一般治疗
1.卧床休息：急性期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息3-4周，此期间尽量减少下床活动，包括大小便等都要尽量在床上进行，这样可以减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等症状。对于年龄较大或身体状况较差的患者，长期卧床可能会带来肌肉萎缩等风险，所以在疼痛缓解后可适当进行床上肢体活动。
2.佩戴腰围：在疼痛缓解期可佩戴腰围保护腰部，腰围可以限制腰部活动，减轻椎间盘压力，有助于病情恢复。但佩戴时间不宜过长，一般不超过3个月，否则可能会导致腰部肌肉萎缩。对于老年患者，佩戴腰围时要注意松紧适度，避免过紧影响呼吸等；年轻患者在佩戴期间也要注意适当进行腰部肌肉锻炼。
二、物理治疗
1.牵引治疗：牵引可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。牵引重量一般为体重的10%-20%，牵引时间每次30分钟左右，每天1-2次。对于体质较弱、年龄较大的患者，牵引重量和时间要适当调整，避免因牵引过度导致不适。
2.热敷：热敷可以促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用热水袋或热毛巾进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于皮肤感觉迟钝的患者，如糖尿病周围神经病变患者合并轻度腰椎间盘突出时，要注意控制热敷温度和时间，避免烫伤。
3.按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张，改善腰椎关节功能。但按摩推拿要由专业人员进行，避免暴力推拿。对于伴有骨质疏松的老年患者，按摩推拿要轻柔，防止造成骨折等不良后果；对于女性患者，要注意按摩部位和力度，避免因特殊生理时期造成不适。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解疼痛和炎症。但对于有胃肠道疾病病史的患者，使用非甾体抗炎药可能会加重胃肠道负担，要谨慎使用，可选择对胃肠道刺激较小的药物或同时加用胃黏膜保护剂。
2.神经营养药物：如甲钴胺等，可营养受压的神经，促进神经功能恢复。对于妊娠期或哺乳期女性患者，使用神经营养药物要咨询医生，权衡利弊后再决定是否使用。
四、康复锻炼
1.拱桥运动：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每组10-15次，每天3-4组。对于行动不便的老年患者，可适当减少运动强度和次数。
2.飞燕式运动：患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，坚持3-5秒后放松，每组10-15次，每天3-4组。年轻患者可适当增加运动难度和强度，但要注意避免过度劳累，老年患者要根据自身身体状况调整运动幅度。
五、手术治疗
1.手术指征：经过严格保守治疗3-6个月无效；症状严重，出现下肢肌力明显减退、马尾神经综合征等情况时可考虑手术治疗。对于年龄较大、合并多种基础疾病的患者，手术风险相对较高，要充分评估手术收益和风险后再做决定。
2.手术方式：常见的手术方式有椎间盘切除术、椎间融合术等。不同的手术方式有其各自的适应证和风险，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。对于老年患者，术后恢复相对较慢，要加强术后护理，预防肺部感染、深静脉血栓等并发症。
轻度腰椎间盘突出的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法，在治疗过程中要密切关注病情变化，根据病情调整治疗方案。同时，患者要注意保持良好的生活方式，避免久坐、久站、弯腰负重等不良行为，以促进病情的恢复和预防复发。
