冬季鼻炎防治需从多方面入手，一是避免接触过敏原，不同年龄人群有不同注意要点；二是进行鼻腔清洁护理，不同年龄人群操作有不同要点；三是改善室内环境，不同年龄人群环境调节有不同重点；四是症状严重时药物辅助，不同年龄人群药物使用有不同考量，遵循非药物优先等原则。
一、避免接触过敏原
冬季鼻炎发作首先要尽量避免接触过敏原。例如，若为花粉过敏者，冬季虽花粉较少，但仍需注意远离可能的花粉来源，如减少前往花丛较多的户外区域；若为尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清扫灰尘，使用防螨床品等，因为冬季室内相对密闭，尘螨容易积聚。
（一）不同年龄人群的注意事项
儿童：儿童活动范围相对固定在室内外，家长需格外留意儿童接触的环境，比如儿童玩耍的地毯等容易藏尘螨的物品，要定期清洁。对于花粉过敏的儿童，在冬季也要关注户外是否有花粉飘散情况，避免儿童在花粉较多时外出。
老年人：老年人身体机能相对较弱，对过敏原的反应可能更敏感，在冬季要更细致地排查居住环境中的过敏原，如检查家中窗帘、沙发套等是否容易积尘，及时清洁更换。
二、鼻腔清洁护理
可以使用生理盐水或鼻腔喷雾进行鼻腔清洁。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。每天可进行多次鼻腔冲洗，一般每次每侧鼻腔冲洗3-5毫升生理盐水即可。
（一）不同年龄人群的操作要点
儿童：儿童进行鼻腔清洁时可能会比较抗拒，家长可以选择儿童专用的鼻腔喷雾或较为温和的鼻腔冲洗器，操作时动作要轻柔，避免过于用力导致儿童不适甚至损伤鼻腔黏膜。可以在儿童情绪较为稳定时进行，比如玩耍后休息时，逐步引导儿童配合。
老年人：老年人鼻腔黏膜相对脆弱，在进行鼻腔清洁时，要注意控制生理盐水的温度，避免过冷或过热刺激鼻腔。操作时速度要慢，确保鼻腔清洁过程安全、舒适。
三、改善室内环境
保持室内适宜的温度和湿度，室内温度一般维持在20-25℃，湿度保持在40%-60%较为适宜。温度过高或过低、湿度过高或过低都可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。可以使用加湿器和温度计、湿度计来监测和调节室内环境。
（一）不同年龄人群的环境调节重点
儿童：儿童对环境温度和湿度的变化更为敏感，冬季室内温度不宜过高，避免儿童因室内外温差过大而感冒诱发鼻炎加重。同时，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌，因为儿童免疫力相对较低，细菌可能通过鼻腔进入引发感染。
老年人：老年人对温度变化的适应能力较差，在调节室内温度时要避免温度波动过大。对于湿度的控制，要根据老年人的身体状况适当调整，若老年人有呼吸道基础疾病，湿度适宜范围可能需要更精准把控，过高湿度可能导致霉菌滋生，过低湿度可能使鼻腔黏膜干燥，加重鼻炎。
四、药物辅助（非药物优先原则下的补充）
如果鼻炎症状较为严重，在遵循非药物干预基础上，可考虑使用一些药物，但需遵循非药物优先及儿童安全等原则。例如，抗组胺药物可以缓解鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，但对于儿童要谨慎使用，优先选择儿童适用的剂型；鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，但也需要在医生指导下使用，尤其要注意儿童使用的剂量和疗程等问题。
（一）不同年龄人群的药物使用考量
儿童：儿童鼻炎用药需特别谨慎，一般优先采用生理盐水冲洗鼻腔等非药物方法，若必须使用药物，抗组胺药物可选择儿童专用的糖浆剂型等，但要严格按照儿童体重等计算合适剂量，避免自行用药。鼻用糖皮质激素对于儿童要在医生评估后，选择合适的低剂量药物，并密切观察用药后的反应。
老年人：老年人使用药物时要考虑其肝肾功能等情况，因为药物代谢主要通过肝肾进行。在使用抗组胺药物时，要注意药物可能引起的嗜睡等副作用对老年人日常生活的影响，如可能导致老年人行走时摔倒等风险。使用鼻用糖皮质激素时，要告知医生自身是否有其他基础疾病，如高血压等，因为部分鼻用糖皮质激素可能对血压等有一定影响。
