治疗骨质增生的方法主要包括生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活干预
减轻关节负担是基础,肥胖者需控制体重,避免长时间站立、行走或保持同一姿势。日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动,增强肌肉力量以保护关节。饮食上增加钙质和维生素D摄入,如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜,同时戒烟限酒,避免高嘌呤食物。
2.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,每次15-20分钟。超短波、红外线等理疗能减轻炎症反应,改善关节僵硬。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等可缓解疼痛和炎症。严重疼痛者可短期使用糖皮质激素,如泼尼松、地塞米松等药物。注意,药物的使用需严格遵医嘱。
4.手术治疗
对于严重压迫神经血管或影响关节功能的情况,可考虑关节镜清理术、截骨矫形术或人工关节置换术。



