半月板损伤的治疗方法有保守治疗、手术治疗等,恢复情况需根据损伤程度、个体差异等因素综合判断。
一.治疗方法
1.保守治疗
适用于轻度损伤(如Ⅰ度、Ⅱ度),通过抬高膝盖、冷敷减轻肿胀疼痛,使用支具固定膝关节,避免活动。可配合物理治疗(如热敷、超声波)促进血液循环,以及药物治疗(如非甾体抗炎药布洛芬)缓解疼痛。
2.手术治疗
对于Ⅲ度损伤或保守治疗无效者,需行关节镜手术。年轻患者首选半月板缝合术,无法缝合的复杂撕裂则行部分切除术。
二.恢复情况
轻度损伤一般3-6周可恢复,部分患者需1-3个月。重度损伤患者术后恢复时间较长,通常需6-8周甚至更久才能逐渐恢复正常行走。术后3个月开始平衡训练,6个月后可进行慢跑等低强度运动。此外,年轻人组织修复能力强,恢复较快;中老年人或合并基础疾病(如糖尿病)者,恢复时间可能延长。



