造成膝关节半月板损伤的原因有哪些

膝关节半月板损伤需要休息多久

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤需要休息多久，需根据具体情况判断。 若膝关节半月板损伤属于轻度损伤，一般恢复就比较快，可能需要休息2-3周，若属于中重度损伤，伴有局部肿胀、疼痛等明显不舒服的症状，且需要进行手术治疗，患者休息的时间就会延长，可能需要休息1-2个月，具体时间需因人而异。 膝关节半月板损伤后应注意卧床休

膝关节半月板损伤多久可以恢复

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤2-4个月可以恢复，详情如下： 如果是轻度膝关节半月板损伤，自身年龄较轻、体质较好，积极采取制动、冰敷、理疗等，通常2个月左右可以恢复。但如果是半月板大部分撕裂或完全撕裂，患者体质较差，恢复时间可能会延长，需要进行手术治疗，如半月板缝合术、半月板修复术等，一般要3-4个月才能恢复正常

膝关节半月板损伤怎么保养

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤应该注意休息、调整饮食、规范锻炼等。 1、注意休息 患者恢复前可以配合医生固定患处，不适合继续活动膝关节，应该保持休息，保持充足的睡眠。 2、调整饮食 患者不适合进食辛辣和油腻性食物，防止产生刺激，影响恢复的效果。患者可以多吃高营养的清淡食物，维持蛋白质、氨基酸等物质的摄入，帮助促进

怎么治疗膝关节半月板损伤

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗膝关节半月板损伤。 1、一般治疗 轻度的膝关节半月板损伤时，患者可以通过保守治疗的方式，对膝关节进行制动，同时注意多休息，进行营养支持等，能够促进半月板修复。 2、药物治疗 遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，可以起到消炎、减轻疼痛的作用。

膝关节半月板损伤手术后多久能恢复

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤患者手术后一般需要2-3个月可以恢复。 半月板损伤患者可以根据具体情况选择半月板缝合术、半月板成形术、半月板置换术等手术治疗，术后需要进行康复训练，术后前4周，需要避免主动膝关节运动，需要佩戴伸膝支具步行，术后4周后可以适当加强膝关节主动运动，术后8周可以进行负重训练，并且逐渐恢复膝

膝关节半月板损伤能自愈吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤是否能够自愈，需要根据具体的病情进行分析。 膝关节半月板损伤是一种常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀、关节卡锁等症状。对于轻微的膝关节半月板损伤，如小范围的撕裂或挫伤，患者需要适当休息，避免剧烈活动，同时采取适当恢复训练，有利于促进半月板的愈合，通常能够达到自愈的目的。严重的膝关节

膝关节半月板损伤如何进行康复训练

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节半月板损伤进行康复训练的方法有直腿抬高训练、股四头肌抗阻力训练、半蹲锻炼等。 1.直腿抬高训练 患者平躺在床上时，应该在康复科医生的指导下进行直腿抬高训练，有利于增强其腿部的肌肉力量。 2.股四头肌抗阻力训练 患者还可以进行股四头肌抗阻力训练，训练时，其应该坐在床边，在踝关节部位绑上沙袋，使其

骨质增生挂哪个科

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨质增生指骨疣，骨疣挂骨科、运动医学科、神经外科等，相关分析如下： 1.骨科 骨疣属于骨质上生长的物质，通常可就诊骨科治疗，通过X光片、CT检查、磁共振成像等方式确定病变严重程度。 2.运动医学科 骨疣是长时间慢性损伤，局部发生修复所致，可就诊运动医学科治疗，运动医学科是专注于运动损伤所导致的各类疾

骨质疏松怎么运动

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨质疏松患者可以适度进行非冲击性有氧运动、冲击性有氧运动、抗阻运动等，详情如下： 1、非冲击性有氧运动 患者可以做非冲击性有氧运动，比如快走、游泳、骑行等，以促进全身血液循环，改善代谢，增强骨密度和骨强度。 2、冲击性有氧运动 患者还可以接受冲击性有氧运动，比如慢跑、滑步深蹲等，以改善病情。 3、抗

骨质疏松的病人怎么锻炼

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨质疏松的病人可通过柔韧性训练、平衡训练、强化训练等方式锻炼，相关解释如下所示： 1.柔韧性训练 进行瑜伽、太极拳、放松伸展等柔韧性训练可增加关节的活动度，减少肌肉僵硬和运动损伤的风险。 2.平衡训练 存在骨质疏松的病人容易因平衡问题造成摔倒和骨折，所以进行平衡训练非常重要。可尝试单脚站立、跟前踏、

膝关节运动损伤治疗好了能否做剧烈运动

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

膝关节的运动损伤主要影响人体的结构和功能，主要发生的损伤是膝关节的结构，但会影响膝关节功能。如果属于轻度运动损伤，则完全可以恢复正常的膝关节功能。如果是非常严重的运动损伤，则可能会出现功能障碍，百分之八九十左右的膝关节运动损伤完全可以恢复到正常。现在随着运动医学技术的进步，微创手术技术的进步，基本上都可以恢复到正常膝关节结构和功能。

运动损伤的康复训练一般要多久

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

如果运动损伤并不严重，则康复训练一两个星期、两三个星期基本上就可以恢复正常。如果是比较严重的损伤，如韧带扭伤或关节损伤，康复期要相应的延长两三个月，甚至更长。如果出现严重的人体运动系统结构破坏或者损伤，则需要手术修复，术后康复需要3~6个月。需要根据运动损伤产生损伤的严重程度，确定康复时间。轻度损伤康复时间较短，严重的损伤康复时间相对较长

对于运动损伤的康复训练如何看待

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤康复非常重要，所谓三分治疗七分康复。对于大部分运动损伤不需要手术治疗，因为大部分运动损伤，没有产生人体运动系统结构的完全性断裂或者损伤，则不需要手术修复此时，患者可以进行康复训练，即使结构出现损害，需要手术治疗，手术治疗后，也需要恢复运动系统功能，恢复膝关节、髋关节功能，需要专业的康复指导，才可能恢复到正常的功能。

膝关节半月板损伤怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

膝关节半月板损伤可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗可以进行休息，应用镇痛及活血化瘀的药物，例如非甾体类消炎镇痛药物。还可以根据半月板损伤情况进行锻炼，例如锻炼膝关节的肌肉和韧带力量。如果半月板损伤比较严重，可以进行关节镜手术。

半月板损伤的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤症状，主要包括以下几点。第一、疼痛。一般损伤都是由于剧烈活动或者突然扭伤所导致，会造成剧烈疼痛。疼痛最开始会出现在全关节，后期会集中在半板损伤部位。第二、半月板损伤会伴随着响声，有时会出现局部弹响，这种情况和半月板损伤造成的关节活动不灵活有关系。第三、半月板损伤以后有可能会出现绞索，这种绞索会在某些姿势以及活动时，突然出现卡住情

半月板损伤如何自测

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤的自测，一般这种损伤以后要注意以下几个情况：1、外伤后出现尖锐的疼痛，这种疼痛一般比较强烈，还伴有锐痛或刺痛等；2、局部可能有响声，是半月板扭伤或者撕裂以后出现的响声；3、一般扭伤或者撕裂以后有可能在一些位置出现活动受限；4、半月板扭伤以后，局部的肿胀和积液会比较重。需要去正规医院检查磁共振等。