并不存在治疗肩周炎的4个偏方的说法，患者需采取规范治疗，常见治疗方法为中药热敷、爬墙运动联合理疗、中医方剂内服。
1.中药热敷
取适量伸筋草、透骨草、乳香、没药等中药碾碎后装入布袋，置于蒸锅中蒸热，待温度适宜时敷于肩部。伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络之效，透骨草能祛风除湿、舒筋活血，乳香、没药可活血止痛，现代药理学研究表明这些中药成分能促进肩部血液循环，缓解炎症与疼痛，每次热敷时长控制在15~20分钟，每日可进行2~3次，皮肤敏感者需留意温度，防止烫伤。
2.爬墙运动联合理疗
患者面向墙壁站立，患侧手指缓慢沿墙向上攀爬，逐渐提升上肢高举高度以锻炼肩关节活动度，同时配合红外线理疗仪对肩部进行照射。红外线理疗通过热效应加速肩部局部新陈代谢，促进炎症消退，爬墙运动可循序渐进增加肩关节活动范围，一般每日开展3~4次爬墙练习，每次搭配10~15分钟红外线理疗，老年人或肩关节活动严重受限者需缓慢开展爬墙动作，避免过度牵拉致损伤加重。
3.中医方剂内服
对于风寒湿痹阻型肩周炎，可参考由羌活、独活、桑寄生、杜仲、牛膝等组成的方剂（需经中医师辨证后使用）。其中羌活、独活能祛风除湿，桑寄生、杜仲可补肝肾，牛膝能活血通经，临床研究显示该类方剂具有祛风除湿、通络止痛之效，可改善肩周炎相关症状，但孕妇及对方剂中某些药物过敏者禁止使用。
