膝盖有骨质增生可采取生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整能减轻膝盖负担，延缓骨质增生进展。控制体重，避免肥胖增加膝盖压力；选择低强度运动，如游泳、骑自行车、散步等，锻炼膝关节周围肌肉，增强关节稳定性，避免爬楼梯、深蹲、剧烈运动等加重膝盖损伤的动作；日常注意膝盖保暖，避免受凉导致关节血液循环变差，加重疼痛。
2.药物治疗
药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，改善关节功能。疼痛明显时可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、吲哚美辛等，以减轻关节炎症和疼痛，但需注意遵医嘱用药，避免长期使用引发胃肠道不适；也可在关节腔内注射玻璃酸钠等药物，可增加关节液润滑度，减少骨质摩擦，缓解疼痛，注射后需注意休息，避免剧烈运动，防止药物扩散影响效果。
3.物理治疗
物理治疗能辅助改善局部循环，减轻不适症状。常用的有热敷、冷敷、超声波治疗、针灸等，急性疼痛期可冷敷减轻炎症肿胀；慢性期热敷促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；超声波治疗通过声波能量改善关节周围组织代谢，减轻炎症；针灸可刺激穴位，疏通经络，缓解疼痛，改善关节活动度，适合长期调理。
4.手术治疗
手术治疗适用于保守治疗无效、疼痛严重或关节畸形的患者。常用手术方式有关节镜下清理术、人工膝关节置换术等，关节镜下清理术通过微创方式清除关节内增生组织、游离体，缓解疼痛；人工膝关节置换术则适用于严重关节畸形、功能障碍的患者，替换受损关节面，恢复关节功能。术后需进行康复锻炼，逐步恢复膝盖活动能力。
