治疗早泄方法是认知行为疗法、挤压法与停-动法、局部外用药物、阴茎背神经切断术等。
1.认知行为疗法
通过改变患者对性的错误认知和焦虑情绪来改善早泄。例如，可采用性感集中训练等方法，让患者在放松的氛围中逐渐适应性刺激，降低对射精的焦虑感。研究表明，长期坚持认知行为疗法能有效延长性交时间，提升患者的性生活质量。对于不同年龄、性别的患者均适用，年轻患者可能因对性知识的误解等导致早泄，通过该疗法可纠正认知；中年患者可能因工作生活压力大产生焦虑性早泄，也能通过此疗法缓解。有心理压力或精神紧张的患者更适合优先选择此非药物干预方式。
2.挤压法与停-动法
挤压法是在阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4-5秒，可缓解射精紧迫感；停-动法是当男方有射精预感时立即停止刺激，待预感消失后再继续刺激，反复训练可提高射精阈值。这种行为训练方法简单易行，不同年龄和性别的患者均可操作，尤其适合那些希望通过非药物方式改善早泄的人群，能在日常生活中逐步练习以达到治疗效果。
3.局部外用药物
一些局麻药物可涂抹于阴茎头部，通过暂时麻痹神经来降低阴茎的敏感性，从而延长性交时间。其作用机制是通过阻断神经冲动的传导，减少阴茎头部的感觉传入。但对于有局部皮肤过敏等情况的患者需谨慎使用，不同患者对药物的耐受性不同，使用时需关注局部反应。
4.阴茎背神经切断术
通过切断部分阴茎背神经来降低阴茎的敏感性，但该手术存在一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍等并发症，因此需严格掌握手术适应证。一般适用于经过严格的保守治疗无效且符合特定手术指征的患者，在考虑手术时需充分权衡利弊，尤其要考虑患者的年龄、整体健康状况等因素，年轻患者由于术后可能对性功能影响更敏感，需更加谨慎评估是否采用手术治疗。
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强体质，改善身体的血液循环和神经系统功能。运动能促进身体分泌内啡肽等物质，有助于缓解压力和焦虑，对改善早泄有一定帮助。
