饮用羽衣甘蓝汁后出现胃痛建议立即停止饮用、选择温和食物、腹部保暖舒缓、调整后续食用方式等。

1.立即停止饮用
出现胃痛症状后应首先停止摄入,避免继续刺激胃黏膜。可饮用适量温水稀释胃内容物。
2.选择温和食物
食用易消化的食物如小米粥或苏打饼干,这些食物能中和部分胃酸,形成保护膜缓解不适。
3.腹部保暖舒缓
使用温热毛巾敷于胃部,温度以皮肤舒适为度,持续十五分钟。温热刺激能促进局部血液循环,缓解平滑肌痉挛。
4.调整后续食用方式
再次食用时应先将羽衣甘蓝焯水处理,减少草酸和硫代葡萄糖苷含量。建议与主食共同进食,避免空腹饮用。



