男生脂溢性脱发可采取的措施有调整饮食、头皮护理、改善作息、药物治疗、医学治疗等。

1.调整饮食
减少高糖、高脂、辛辣食物摄入,避免刺激皮脂腺分泌;增加富含蛋白质、维生素B族和锌的食物,为毛囊提供营养支持。
2.头皮护理
选用温和的控油洗发水,每周2-3次清洁头皮,避免过度抓挠;可搭配含酮康唑的洗剂,抑制马拉色菌繁殖,减少头皮炎症。
3.改善作息
保持规律作息,避免熬夜导致内分泌紊乱;适当运动促进血液循环,但需避免剧烈运动后汗液长时间滞留头皮。
4.药物治疗
在医生指导下使用米诺地尔等药物涂抹头皮,通过扩张头皮血管、促进毛囊生长来缓解脱发。
5.医学治疗
如果脱发严重,可考虑植发手术或低能量激光治疗,刺激毛囊活性。



