孕吐是孕期常见的生理现象，大部分孕妇的孕吐症状会在怀孕12-16周自然消失。
孕妇的身体素质和对激素变化的敏感度会影响孕吐的持续时间。体质较好、对激素变化适应能力较强的孕妇，孕吐症状可能相对较轻，持续时间也较短；而体质较弱、对激素变化较为敏感的孕妇，孕吐可能会持续较长时间，甚至贯穿整个孕期。
健康的生活方式有助于缓解孕吐症状，缩短孕吐持续时间。保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，可使身体处于较好的状态，减轻孕吐反应。合理的饮食也很重要，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等，有助于减轻肠胃负担，缓解孕吐。此外，适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，能促进肠胃蠕动，增强身体的抵抗力，对缓解孕吐也有一定帮助。
