剖宫产坐月子注意事项是伤口护理、适当活动、充足休息、正确体位、补充水分、盆底肌锻炼等。
1、伤口护理
产后要注意观察剖宫产伤口的情况，保持伤口周围皮肤清洁干燥，避免沾水，以防感染。一般产后1周左右可以拆除缝线，在此期间要严格按照医护人员的要求进行伤口护理。
2.适当活动
在身体允许的情况下，产妇应适当进行活动，如在床上翻身、四肢活动等，有助于促进血液循环，利于伤口恢复，但要注意避免剧烈运动，防止牵扯到伤口，影响愈合。活动量应根据自身恢复情况逐步增加，例如产后第1-2天可在床上少量活动，产后1周左右可在室内适当走动等，不同恢复阶段活动量不同，需循序渐进。
3.充足休息
剖宫产产妇身体较为虚弱，需要保证充足的休息时间。一般每天保证8-10小时的睡眠，白天也可适当安排短时间的午休。充足的休息有助于身体恢复体力，促进子宫收缩等生理过程。产妇的睡眠环境应安静舒适，家人可帮忙照顾新生儿，让产妇能安心休息，不同产妇对休息时间的需求可能因个体差异有所不同，但总体要保证足够的休息时长。
4.正确体位
休息时可采取半卧位，这样有利于减轻腹部伤口的张力，缓解疼痛，同时也有助于恶露排出。半卧位时可在背部垫上柔软的靠垫，使身体保持舒适的角度。对于剖宫产术后的产妇，正确的体位选择能有效减轻身体不适，促进身体恢复，不同产后阶段可能需要调整体位，但半卧位在术后早期较为适用。
5.补充水分
要保证充足的水分摄入，每天饮水1500-2000毫升，有助于乳汁分泌和身体新陈代谢。可以选择喝温开水、鲜榨果汁（过滤后）等，但要避免饮用含糖量过高的饮料。充足的水分摄入对剖宫产产妇的身体恢复和乳汁分泌都非常重要，不同产妇的水分需求可能因出汗量等因素有所不同，可根据自身情况适当调整饮水量。
6.盆底肌锻炼
产后可逐步进行盆底肌锻炼，有助于恢复盆底肌功能，预防盆底肌松弛等问题。常见的盆底肌锻炼方法有凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4组。盆底肌锻炼应在身体允许的情况下尽早开始，不同产妇的盆底肌恢复情况不同，锻炼的强度和频率可根据自身恢复情况进行调整。
如果产妇在剖宫产术前就患有基础疾病，如高血压、糖尿病等，产后要更加严格地控制基础疾病相关指标，遵循基础疾病的治疗方案，同时在坐月子期间要特别注意伤口恢复、恶露情况等与基础疾病的相互影响，定期监测相关指标，如有异常及时就医。
