脾胃虚弱有消化功能减退、腹胀、大便异常（溏稀、黏腻不爽）、面色萎黄、神疲乏力、肢体消瘦、舌苔异常、口淡无味、自汗、睡眠不安等表现，不同人群表现可能有差异，长期饮食不规律、过度劳累、精神压力大等可致脾胃虚弱，儿童要合理喂养、老人需饮食调理与适当运动、女性特殊时期要调养脾胃，出现相关表现可通过饮食调整、适当运动等改善。
消化功能减退：食欲不佳是常见表现之一，脾胃虚弱者往往进食量减少，对食物的消化欲望不强烈。这是因为脾胃功能减弱，无法正常运化水谷，导致胃肠蠕动减缓，消化液分泌不足等。例如，一些老年人由于脾胃功能随年龄增长而衰退，常出现食欲明显下降的情况。
腹胀：饭后容易出现腹胀感，尤其是进食较多食物后，腹部胀满不适较为明显。这是由于脾胃虚弱，运化失职，食物停滞在胃肠中，不能及时被消化吸收，从而产生胀满之感。比如，有些人吃稍微多一点就会觉得肚子鼓鼓的，很长时间都不消化。
大便异常
大便溏稀：大便质地稀薄，不成形，像水一样的稀便较为常见。这是因为脾胃虚弱，不能正常腐熟水谷，水湿不能正常代谢，导致大便中水分含量增多。例如，部分脾胃虚弱的人每天大便次数可能正常，但大便很稀软。
大便黏腻不爽：大便感觉黏滞，不容易擦拭干净，同时伴有不爽利的感觉。这是由于脾虚生湿，湿邪困脾，影响了脾胃的运化功能，使得大便中黏腻的物质增多。
面色萎黄：脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱会影响气血的生成，导致面部肌肤得不到充足的气血滋养，从而出现面色发黄、没有光泽的情况。尤其是长期脾胃虚弱的人，面色萎黄的表现会比较明显。
神疲乏力：身体容易感到疲倦，缺乏力气，精神状态不佳。因为脾胃虚弱，气血生成不足，不能很好地滋养全身脏腑组织，所以会出现神疲乏力的现象。比如，一些脾胃虚弱的人稍微活动一下就觉得很累，需要频繁休息。
肢体消瘦：由于脾胃虚弱，消化吸收功能差，身体不能摄取足够的营养物质来维持正常的生长发育和身体机能，长期如此就可能导致肢体消瘦。尤其是儿童如果脾胃虚弱，会影响其正常的生长发育，出现身材较同龄儿童瘦弱的情况。
舌苔异常：舌苔淡薄，颜色偏白。正常的舌苔应该是薄白苔，而脾胃虚弱者舌苔多表现为淡薄、发白，这是因为脾胃虚弱，气血生化不足，不能很好地荣养舌苔。
口淡无味：口中味觉减退，感觉没有味道，对食物的味道感知不敏锐。这是由于脾胃虚弱，影响了味觉的正常功能，导致口淡无味。
自汗：稍微活动就容易出汗，尤其是头部、肩部等部位出汗较为明显。这是因为脾胃虚弱，气的固摄作用减弱，不能固摄汗液，导致汗液自行外出。比如，一些脾胃虚弱的人在走路、做家务等轻微活动后就会出汗。
睡眠不安：睡眠质量较差，容易出现入睡困难、睡眠易惊醒等情况。脾胃与睡眠有一定关系，脾胃虚弱会影响气血的运行和阴阳的调和，从而导致睡眠不安。例如，部分脾胃虚弱的人晚上睡觉不踏实，经常半夜醒来。
对于不同年龄、性别的人群，脾胃虚弱的表现可能会有一些差异，但总体上述表现较为常见。在生活方式方面，长期饮食不规律、过度劳累、精神压力大等都可能导致脾胃虚弱。对于儿童，要注意合理喂养，避免过度喂养或喂养不当；对于老年人，要注意饮食的调理和适当的运动；对于女性，在经期、孕期、产期等特殊生理时期更要注意脾胃的调养，因为这些时期身体的气血变化较大，容易影响脾胃功能。如果出现脾胃虚弱的相关表现，应及时采取适当的调理措施，如通过饮食调整（多吃一些健脾的食物，如山药、薏米等）、适当运动等方式来改善脾胃功能。
