副乳疼痛常见原因有激素水平变化（青春期、月经周期、孕期哺乳期因激素变化致痛）、副乳增生（不良生活方式等诱发）、外伤（直接或慢性损伤致痛）、副乳炎症（感染性或非感染性炎症致痛），青少年女性副乳痛与青春期激素变化相关需关注生活习惯，孕期哺乳期女性要观察副乳情况及注意内衣和卫生，中老年女性要警惕增生肿瘤等定期检查并保持良好心态。
激素水平变化
青春期：青春期女性体内雌激素水平升高，副乳组织也会随着身体的发育而生长，可能出现疼痛。这是因为副乳和正常乳房一样受激素影响，在青春期激素波动时引发不适。例如，很多10-18岁左右的女性在青春期发育过程中，副乳区域会有胀痛感，这与青春期体内雌激素、孕激素等多种激素水平的变化相关。
月经周期：女性在月经前体内激素水平会发生变化，孕激素水平升高，会导致副乳组织出现充血、水肿，从而引起疼痛。一般在月经来潮前1-2周开始出现副乳疼痛，月经来潮后，激素水平逐渐恢复正常，疼痛也会逐渐缓解。比如，有研究发现约70%-80%的女性在月经周期中会出现与副乳相关的周期性疼痛。
孕期和哺乳期：孕期女性体内雌激素、孕激素、催乳素等激素水平大幅升高，副乳组织会增生以适应可能的哺乳需求，这时候副乳可能会出现疼痛。哺乳期时，乳汁的分泌会使副乳组织充盈，也可能导致疼痛。孕期女性从怀孕早期开始，副乳就可能出现胀痛等不适，哺乳期这种疼痛可能会更加明显，有些女性在哺乳期副乳区域会有明显的胀痛感，甚至可能伴有副乳部位的红肿等情况。
副乳增生
副乳组织和正常乳腺组织一样，可能发生增生性改变。长期的不良生活方式、精神压力等因素可能诱发副乳增生。例如，长期熬夜、精神紧张、焦虑的女性，副乳增生的发生率相对较高。副乳增生时，乳腺组织的腺体和间质会出现异常增生，导致副乳体积增大，压迫周围组织，引起疼痛。一般通过乳腺超声等检查可以发现副乳组织有增生的表现，如腺体增厚、结构紊乱等。
外伤
直接外伤：副乳部位受到外力撞击、挤压等直接外伤时，会引起局部组织损伤，出现疼痛。比如，女性在运动过程中，副乳部位受到碰撞，或者穿着过紧的内衣过度挤压副乳部位，都可能导致副乳疼痛。这种情况下，局部可能会有红肿、淤血等表现，通过询问受伤史和体格检查可以明确。
慢性损伤：长期不良的姿势，如含胸驼背等，可能导致副乳部位的肌肉、筋膜等软组织受到慢性牵拉损伤，进而引起副乳疼痛。例如，一些长期伏案工作的人群，由于长时间保持不良姿势，副乳部位的肌肉持续处于紧张状态，久而久之会出现慢性损伤，导致副乳疼痛。
副乳炎症
感染性炎症：副乳部位皮肤如果有破损，细菌等病原体可能侵入引起感染，导致副乳炎症，出现疼痛、红肿、发热等症状。比如，副乳部位皮肤有擦伤后没有及时处理，细菌感染副乳组织，就会引发炎症。这种情况在免疫力较低的人群中更易发生，如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂的人群等。
非感染性炎症：自身免疫性因素等也可能导致副乳出现非感染性炎症，引起疼痛。虽然相对少见，但也有报道显示一些自身免疫性疾病可能累及副乳组织，导致炎症性疼痛。
特殊人群副乳疼痛的特点及注意事项
青少年女性：青少年女性副乳疼痛多与青春期激素水平变化相关，家长应关注孩子青春期发育情况，当孩子副乳区域出现疼痛时，要及时了解孩子的月经情况、身体发育情况等。建议青少年女性保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食上注意营养均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，以减少激素水平波动对副乳的影响。
孕期和哺乳期女性：孕期和哺乳期女性出现副乳疼痛时，要注意观察副乳部位是否有红肿、发热等情况。如果疼痛伴有副乳红肿、发热，可能提示有感染等情况，需要及时就医。同时，要选择合适的内衣，避免过紧的内衣压迫副乳，可选择宽松、舒适的孕妇内衣或哺乳内衣。在哺乳期，要注意保持副乳部位的清洁卫生，避免乳汁淤积引发炎症。
中老年女性：中老年女性出现副乳疼痛时，要警惕副乳增生、肿瘤等情况。建议定期进行乳腺相关检查，如乳腺超声、乳腺X线检查等。如果发现副乳有异常变化，如肿块、结节等，要及时进一步检查明确诊断。中老年女性要保持良好的心态，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于维持身体的内分泌平衡和身体健康。
