桔子吃多了有可能上火,尤其是体质偏热的人。

桔子含糖量高且性质偏温,大量食用易引发咽喉疼痛、口舌生疮、口干咽燥、眼干、眼屎多、胃热反酸等症状。但是,适量食用桔子一般不会引起上火,且对健康有益。桔子富含维生素C,能抗氧化、美白,还可预防心脑血管疾病,具有开胃理气、止咳润肺、养颜护肤的作用。
为避免上火,每天吃2-3个桔子即可,还可搭配柚子、西瓜、香蕉、鸭梨等润肺降火的水果。如果已上火,可能是经常吃辛辣食物或气候干燥导致,此时要适当喝温开水,或在室内放加湿器改善症状。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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