脾虚湿盛湿热可通过饮食调理、中药治疗等方法调理。
1.饮食调理
多吃薏米、赤小豆、冬瓜等健脾利湿之品，薏米可煮粥或煮水，赤小豆与薏米同煮利湿效果更佳；忌吃肥甘厚味、辛辣刺激食物，如油炸食品、辣椒、羊肉等，以免助湿生热；可适量喝荷叶茶、玉米须茶清热利湿。
2.中药治疗
脾虚为本，湿热为标，需标本兼顾。可遵医嘱用参苓白术散等健脾祛湿，配合黄连、黄芩等清热燥湿药，如果湿热下注致腹泻，可用葛根芩连片等清利湿热；如果湿热熏蒸皮肤出现湿疹，可加用土茯苓、白鲜皮等解毒散结。
此外，每日进行慢跑、八段锦等运动，促进排汗，加速湿气排出；由医生艾灸中脘、足三里、阴陵泉等穴位，中脘可健运脾胃，足三里增强脾胃功能，阴陵泉利湿作用明显，每周艾灸2-3次，每次每穴15-20分钟。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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