35天宝宝白天几乎不睡觉可能由环境因素（光线过强、噪音干扰、温度不适）、喂养因素（喂养不足或过饱）、自身因素（神经系统发育特点、觉醒-睡眠周期不规律）导致，可营造适宜睡眠环境（调整光线、降低噪音、调节温度）、合理喂养（保证喂养量、注意喂养后护理）、帮助建立睡眠习惯（固定睡眠仪式、逐步调整觉醒-睡眠周期），若调整后无改善或有异常表现需及时就医排除疾病因素。
一、可能的原因
（一）环境因素
1.光线过强：35天的宝宝对光线较为敏感，若白天所处环境光线明亮，如窗户有强光直射等，会影响宝宝入睡。因为明亮的光线会刺激宝宝的视觉神经，使其处于相对兴奋状态，难以进入睡眠。
2.噪音干扰：周围环境存在噪音，比如家人说话声较大、电器发出的声响等，都会干扰宝宝的睡眠，导致宝宝白天几乎不睡觉。宝宝的听觉系统在这个阶段较为敏感，微小的声音变化都可能影响其睡眠状态。
3.温度不适：室内温度过高或过低，宝宝会感觉不舒服，从而影响睡眠。一般来说，室内温度保持在22-25℃较为适宜，温度过高宝宝会觉得燥热，过低则会感到寒冷，都不利于宝宝入睡。
（二）喂养因素
1.喂养不足：如果宝宝在白天没有得到足够的奶量摄入，处于饥饿状态，就会难以入睡。35天的宝宝胃容量较小，需要频繁进食，若喂养间隔过长，宝宝会因饥饿而无法安稳入睡。
2.喂养过饱：相反，若宝宝喂养过饱，会引起胃肠不适，出现腹胀等情况，也会影响睡眠。宝宝的消化系统尚未发育完善，过饱的喂养会增加胃肠负担，导致宝宝身体不适，进而影响睡眠。
（三）自身因素
1.神经系统发育特点：35天的宝宝神经系统仍在发育中，神经调节功能不够完善。可能会出现神经兴奋性相对较高的情况，导致宝宝白天难以长时间入睡。随着宝宝月龄增长，神经系统逐渐发育成熟，这种情况会有所改善。
2.觉醒-睡眠周期不规律：此时宝宝的觉醒-睡眠周期还不规律，可能会出现频繁觉醒的情况，使得有效睡眠时间减少。宝宝的睡眠周期与成人不同，相对较短，且不稳定，需要家长逐步帮助其建立规律的睡眠周期。
二、应对措施
（一）营造适宜睡眠环境
1.调整光线：白天可拉上窗帘，使用遮光效果好的窗帘来遮挡外界强光，为宝宝营造相对昏暗的睡眠环境。这样可以模拟夜间的黑暗氛围，帮助宝宝产生困意。
2.降低噪音：尽量保持周围环境安静，家人说话轻声细语，避免电器长时间发出较大声响。可以选择在宝宝睡眠时关闭一些不必要的电器，为宝宝创造一个安静的睡眠空间。
3.调节温度：使用空调或暖气等设备将室内温度调节到适宜范围，同时注意保持室内空气流通。可以使用温度计实时监测室内温度，确保宝宝处于舒适的温度环境中。
（二）合理喂养
1.保证喂养量：根据宝宝的需求进行合理喂养，确保宝宝在白天能够摄入足够的奶量。密切观察宝宝的饥饿信号，如嘴巴做吸吮动作、哭闹等，及时进行喂养。但也要注意避免喂养过饱，遵循少量多次的喂养原则，观察宝宝进食后的反应，如有无腹胀等情况。
2.注意喂养后护理：喂养后轻拍宝宝背部，帮助其排出胃内空气，减少胃肠不适的发生。可以将宝宝竖抱，头部靠在家长肩部，轻轻拍打背部，直到宝宝打出嗝为止。
（三）帮助建立睡眠习惯
1.固定睡眠仪式：可以尝试建立固定的白天睡眠仪式，比如在宝宝有困意但还未完全睡着时，将其放在婴儿床中，轻轻安抚，如哼唱轻柔的摇篮曲等，让宝宝逐渐适应在固定环境中入睡，帮助其建立规律的睡眠习惯。
2.逐步调整觉醒-睡眠周期：家长可以通过一些方式帮助宝宝逐步调整觉醒-睡眠周期。比如在宝宝觉醒时，通过轻柔的互动来适当延长其觉醒时间，而在宝宝有困意时，及时引导其入睡，随着时间推移，帮助宝宝形成相对规律的睡眠周期。
如果经过上述调整后，宝宝白天几乎不睡觉的情况仍没有改善，或者宝宝出现其他异常表现，如精神萎靡、发热等，建议及时就医，以排除疾病等其他因素的影响。
