为预防疱疹性咽峡炎，需采取隔离措施，包括隔离患者、隔离消毒物品；做好个人卫生防护，如勤洗手、戴口罩；管理环境，保持室内通风、控制温湿度；增强免疫力，做到合理饮食、适量运动、充足睡眠；及时关注孩子健康状况，患病后遵循医生建议治疗护理。
一、隔离措施
1.患者隔离：疱疹性咽峡炎具有传染性，患病儿童应尽量隔离，避免与其他健康儿童密切接触。这是因为该疾病主要通过密切接触、呼吸道飞沫等途径传播，隔离患者能显著减少病毒传播给其他孩子的机会。例如，患病儿童应待在家中休息，避免前往幼儿园、游乐场等人员密集场所，直至病情痊愈且医生评估无传染性后再恢复正常社交活动。
2.物品隔离与消毒：对患者使用过的物品，如餐具、玩具、毛巾等要进行严格消毒。可采用高温消毒的方法，如餐具放入沸水中煮15-30分钟；玩具可使用含氯消毒剂进行浸泡消毒等。因为病毒可能残留在这些物品表面，通过消毒能有效杀灭病毒，防止健康儿童接触后被感染。
二、个人卫生防护
1.勤洗手：无论是家长还是孩子，都要养成勤洗手的好习惯。用肥皂或洗手液按照正确的洗手步骤洗手，洗手时间应不少于20秒。这是因为手部可能接触到被病毒污染的物品，通过洗手可以清除手上的病毒，减少将病毒传播给孩子的风险。例如，在饭前便后、接触公共物品后都要及时洗手。对于低龄儿童，家长应帮助其养成良好的洗手习惯，可通过儿歌等方式引导孩子掌握洗手的时长和正确步骤。
2.佩戴口罩：在疱疹性咽峡炎流行期间，健康儿童可以佩戴口罩，尤其是在人员密集的场所。佩戴口罩能有效阻挡含有病毒的飞沫传播，降低感染风险。对于幼儿，选择合适尺寸、舒适的儿童口罩，并确保佩戴正确，覆盖口鼻部位。
三、环境管理
1.保持室内通风：经常打开门窗，保持室内空气流通。良好的通风可以稀释空气中的病毒浓度，减少病毒在室内的积聚。一般来说，每天应开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。对于有空调的房间，要定期清洁空调滤网，防止滤网成为病毒滋生和传播的媒介。
2.控制室内湿度和温度：适宜的室内温度和湿度有助于减少病毒的存活和传播。室内温度保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%较为合适。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。例如，在干燥的季节使用加湿器增加空气湿度，防止呼吸道黏膜干燥，降低病毒入侵的易感性；在潮湿的季节使用除湿器保持室内干燥，不利于病毒存活。
四、增强免疫力
1.合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、瘦肉、鱼类、豆类等。充足的营养有助于维持孩子良好的免疫力，增强身体抵抗病毒的能力。例如，每天保证孩子摄入一定量的优质蛋白质，如一个鸡蛋、一杯牛奶等。对于挑食的孩子，家长可以通过变换烹饪方式等方法引导孩子摄入多样化的食物。
2.适量运动：鼓励孩子进行适量的户外运动，如散步、跑步、跳绳等。运动可以促进孩子的血液循环和新陈代谢，增强体质，提高免疫力。根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动时间和强度。例如，年龄较小的孩子可以每天在户外玩耍1-2小时，进行一些简单的活动；年龄较大的孩子可以每周进行3-5次，每次30分钟以上的运动。
3.充足睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天需要睡眠11-13小时，学龄儿童每天需要睡眠9-11小时。良好的睡眠有助于身体的修复和免疫系统的正常运作。家长要帮助孩子建立规律的作息时间，营造安静、舒适的睡眠环境，让孩子能够按时入睡，保证充足的睡眠。
五、及时就医与观察
1.关注孩子健康状况：家长要密切关注孩子的身体状况，如是否出现发热、咽痛、口腔疱疹等疱疹性咽峡炎的相关症状。一旦发现孩子有异常表现，应及时带孩子就医诊断。如果孩子已经接触过疱疹性咽峡炎患者，更要加强观察，注意孩子是否出现相关症状，以便早期发现、早期处理。
2.遵循医生建议：如果孩子不幸感染疱疹性咽峡炎，要遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，在孩子患病期间，家长要做好护理工作，如给孩子提供清淡易消化的食物，保持口腔清洁等，帮助孩子尽快康复，降低病毒传播给其他孩子的可能性。
