乳房疼痛一般是由月经周期影响、妊娠期或哺乳期、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起的，可以采取等方法处理。
1.月经周期影响
女性在月经来潮前，体内雌激素水平升高，会刺激乳腺导管扩张、乳腺组织充血水肿，从而引起乳房疼痛，同时伴随酸胀感，多在月经来潮后随激素水平下降逐渐缓解。
一般不需要特殊治疗，在经期可以穿着宽松、无钢圈的棉质内衣，避免内衣过紧压迫乳腺组织，减少对乳房的刺激。并且，经期前后要避免进行跳高、跳远、高抬腿等剧烈运动，选择散步、轻柔拉伸、瑜伽等温和活动，防止乳房晃动加重疼痛。
2.妊娠期或哺乳期
女性怀孕后体内雌激素、孕激素升高，促使乳腺组织快速发育，乳房整体增大，对周围神经和结缔组织造成牵拉，导致乳房出现持续性胀痛。而哺乳期女性由于乳汁淤积，乳腺管堵塞，乳汁无法正常排出，会使乳腺组织肿胀，压迫神经引发疼痛。
妊娠期女性在疼痛明显时可用温热毛巾敷于乳房部位，每次15-20分钟，每天2-3次，能促进局部血液循环，减轻疼痛感。哺乳期女性可以在哺乳后用吸奶器排空剩余乳汁，或通过轻柔按摩乳房促进乳汁排出，避免淤积加重。
3.乳腺增生症
患有乳腺增生症的患者由于雌激素水平长期过高、孕激素不足，导致乳腺组织过度增生且复旧不全，乳腺导管和腺泡出现结构紊乱，对周围的神经和血管造成压迫，并且伴随乳腺组织的充血、水肿，进而出现疼痛感。
如果患者疼痛影响日常生活，可以听从医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎类药物治疗，抑制前列腺素合成，减轻乳腺胀痛。
4.乳腺炎
乳腺炎患者由于细菌在乳腺内不断繁殖，释放大量炎性物质，造成乳腺组织损伤，从而出现疼痛感，并且会伴随发热、红肿等症状。
患者可以遵医嘱服用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素类药物治疗，抑制细菌繁殖，减轻乳房红肿、疼痛、发热等炎症症状。
5.乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺导管扩张或堵塞后，分泌物积聚形成的液性囊腔，若囊肿体积较大，会对周围的乳腺组织和神经产生压迫，导致局部胀痛。
日常要避免按压、碰撞乳房，减少对囊肿的刺激，防止疼痛加重。若囊肿体积比较大或疼痛明显，可在医生操作下进行囊肿穿刺抽液，抽出囊内液体后，疼痛多会随之缓解。
女性要避免长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中，情绪波动会通过神经内分泌影响乳腺，可能会导致疼痛加重，可通过听音乐、冥想、社交等方式舒缓情绪。如果乳房疼痛超过2周，且未随月经周期缓解，要尽快到医院的乳腺外科就医。
