判断自己是尿毒症还是肾衰竭的方法一般包括观察临床症状、肾功能检查、尿液检查、肾脏超声、CT或磁共振成像等。
1.观察临床症
肾衰竭的患者症状相比于尿毒症患者较轻，可能仅表现为乏力、夜尿增多或轻度水肿等；而尿毒症是肾衰竭终末期表现，症状更重且复杂，患者常伴恶心呕吐、皮肤瘙痒、意识模糊、呼吸困难等症状。患者可以通过对比自身症状严重程度和特点，可辅助判断。
2.肾功能检查
肾衰竭阶段，肾小球滤过率会逐渐下降，但还未到极低水平。尿毒症时，肾小球滤过率严重降低，通常低于15ml/min/1.73m2，血肌酐、尿素氮等指标会显著升高。通过检测肾功能指标，能明确肾脏功能受损程度，判断是否处于肾衰竭早期阶段或者是否为尿毒症。
3.尿液检查
肾衰竭患者由于肾脏浓缩和稀释功能受损，可能出现蛋白尿、血尿等情况，但程度相对较轻。而尿毒症患者肾脏功能几乎丧失，尿液成分改变更明显，不仅蛋白尿、血尿可能更严重，还可能出现管型尿。
4.肾脏超声
肾衰竭的患者肾脏会有一定程度的萎缩，但形态相对还较完整。尿毒症患者肾脏萎缩更严重，且可能伴有肾实质回声增强、结构紊乱等表现。肾脏超声能清晰显示肾脏大小、形态和结构，帮助判断肾脏病变程度。
5.CT或磁共振成像
CT和磁共振成像可更精确地显示肾脏的形态、结构以及周围组织情况。肾衰竭患者可能仅显示肾脏体积缩小等一般性改变。尿毒症患者除了肾脏萎缩，还可能发现肾皮质变薄、肾窦脂肪增多等更严重的变化，有助于准确判断病情。
尿毒症和肾衰竭症状有相似性，且个体差异大，不能仅凭单个症状就判定自己是尿毒症或肾衰竭。而且，各项检查都有其局限性，需综合多项检查结果判断。一旦怀疑自己有肾衰竭或尿毒症可能，不要拖延，应尽快前往正规医院肾内科就诊。
