早上醒来嗓子干疼可能由多种因素引起，环境方面包括空气干燥、空气污染；疾病方面有上呼吸道感染、慢性咽炎、鼻窦炎；生活方式方面涉及睡眠呼吸暂停低通气综合征、不良饮食习惯；其他因素有用嗓过度、过敏因素等，不同人群受影响情况及表现各有差异。
一、环境因素相关
（一）空气干燥
夜间睡眠时，如果室内空气湿度较低，比如冬季使用暖气或空调制热，会使空气变得干燥。人体呼吸道黏膜在干燥环境下容易失水，早上醒来就可能出现嗓子又干又疼的情况。对于不同年龄段人群影响类似，只是儿童因呼吸道黏膜相对娇嫩可能更敏感。长期处于这种干燥环境中，会持续损伤呼吸道黏膜防御功能，增加呼吸道感染风险等。
（二）空气污染
若居住环境或睡眠场所存在空气污染，如雾霾天气时空气中含有大量颗粒物、有害气体等，这些物质会刺激咽喉部黏膜，导致早上醒来嗓子干疼。对于有基础呼吸道疾病的人群，如哮喘患者等，空气污染刺激可能会加重症状，使嗓子干疼情况更明显且持续时间可能更长。
二、疾病因素相关
（一）上呼吸道感染
病毒感染是常见原因，如普通感冒初期，病毒侵犯上呼吸道，包括咽喉部，会引起咽喉黏膜炎症反应，出现嗓子干疼等症状，同时可能伴有鼻塞、流涕等其他感冒症状。不同年龄人群表现可能有差异，儿童可能还会有发热、精神差等情况。一般病毒感染具有自限性，但在病情发展过程中嗓子干疼会持续存在，需要注意休息、多饮水等一般治疗。
（二）慢性咽炎
患有慢性咽炎的人，咽喉部黏膜长期处于慢性炎症状态，夜间睡眠时，咽喉部腺体分泌功能可能相对减弱，加上炎症刺激，早上醒来就容易出现嗓子干疼的情况。尤其在长期用嗓过度、吸烟、饮酒等人群中更常见，比如教师等职业人群，因长期用嗓，慢性咽炎患病率较高，嗓子干疼症状也更易出现且反复发作。
（三）鼻窦炎
鼻窦炎患者鼻腔分泌物可能在夜间倒流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引发嗓子干疼。鼻窦炎有急性和慢性之分，慢性鼻窦炎患者症状相对迁延，夜间分泌物倒流情况可能持续存在，导致早上醒来嗓子干疼反复出现。对于儿童鼻窦炎患者，因其鼻窦解剖结构特点，分泌物倒流刺激咽喉的情况可能更易发生，需关注鼻腔情况对咽喉的影响。
三、生活方式因素相关
（一）睡眠呼吸暂停低通气综合征
患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的人，睡眠中会出现呼吸暂停或通气不足情况，导致咽喉部肌肉松弛、黏膜干燥等，早上醒来嗓子干疼较为常见。肥胖人群、中老年男性等是高发人群，肥胖者颈部脂肪堆积可能压迫气道，增加发病风险，这类人群早上嗓子干疼情况往往较明显，且可能伴有晨起头痛、白天嗜睡等其他症状。
（二）不良饮食习惯
睡前大量进食辛辣、刺激性食物，或长期饮酒、吸烟等，会对咽喉部黏膜产生刺激，长期下来容易导致早上醒来嗓子干疼。比如长期吸烟的人，烟草中的尼古丁等成分会损伤咽喉黏膜，使咽喉防御能力下降，早上嗓子干疼成为常见表现；长期睡前吃辛辣食物的人，会持续刺激咽喉黏膜，引发炎症反应，导致晨起嗓子不适。青少年如果有长期熬夜、睡前吃重口味食物等不良生活方式，也可能出现早上嗓子干疼情况。
四、其他因素相关
（一）用嗓过度
前一天过度用嗓，如长时间唱歌、大声讲话等，会使咽喉部肌肉疲劳、黏膜受损，早上醒来就会感觉嗓子又干又疼。对于职业用嗓人群，如歌手、话务员等，需要合理安排用嗓时间，避免过度用嗓导致嗓子损伤，否则容易反复出现早上嗓子干疼等问题。儿童如果过度哭闹等也可能导致用嗓过度，出现晨起嗓子不适情况。
（二）过敏因素
若对床上用品、室内灰尘等过敏原过敏，夜间睡眠时接触过敏原，会引起咽喉部过敏反应，出现嗓子干疼等症状。过敏体质人群更易发生，比如对尘螨过敏者，卧室灰尘中的尘螨是常见过敏原，夜间接触后早上就可能出现嗓子不适。儿童过敏体质者相对较多，需注意保持卧室清洁，减少过敏原接触，以避免晨起嗓子干疼等过敏相关症状。
