牙龈肿可通过局部处理（清洁口腔、切开引流）、药物治疗（抗生素、止痛药）、病因治疗（牙周炎治疗、龋齿治疗）及生活方式调整（饮食、作息）来解决，局部清洁口腔用温和漱口水或软毛牙刷，脓肿形成成人可切开引流；细菌感染成人可选阿莫西林等抗生素，疼痛用布洛芬等止痛药；牙周炎需系统牙周治疗，龋齿要充填治疗；饮食避辛辣刺激多吃维C食物，作息保证充足睡眠。
一、局部处理
1.清洁口腔
对于不同年龄、生活方式和病史的人群，都应保持口腔清洁。使用温和的漱口水，如含有氯己定的漱口水，每天漱口数次。儿童使用时需选择儿童专用温和配方的漱口水，避免误吞。氯己定漱口水能抑制口腔内细菌生长，减少细菌对牙龈的刺激，从而有助于缓解牙龈肿的情况。对于有特殊病史（如糖尿病等）的人群，更要注重口腔清洁，因为这类人群口腔自洁能力可能相对较弱，细菌更容易滋生。
也可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，按照正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，清除牙齿表面和牙龈周围的食物残渣和菌斑，防止菌斑进一步刺激牙龈导致炎症加重。
2.切开引流
如果牙龈肿形成脓肿，对于成人且无特殊禁忌情况时，可能需要进行切开引流。但对于儿童，需谨慎评估，因为儿童口腔组织较为娇嫩，操作需更加轻柔准确。切开引流可以迅速排出脓液，减轻局部压力，从而快速缓解肿痛症状。一般是在局部麻醉下，用无菌器械切开脓肿部位，让脓液充分流出，之后局部用生理盐水等冲洗干净。
二、药物治疗
1.抗生素
若牙龈肿是由细菌感染引起，对于成人无过敏等特殊情况时，可根据病情考虑使用抗生素，如阿莫西林等。但儿童使用抗生素需严格遵循儿科用药原则，避免滥用。阿莫西林属于青霉素类抗生素，能抑制细菌细胞壁的合成，从而杀灭引起牙龈感染的细菌。不过，使用前需确认患者不对青霉素过敏，有特殊病史（如肾功能不全等）的成人使用时也需调整剂量等。
2.止痛药
非甾体类抗炎药如布洛芬等可用于缓解牙龈肿引起的疼痛。成人一般可以服用布洛芬来减轻肿痛，但儿童使用布洛芬需选择儿童专用剂型，并严格按照儿童体重等计算合适剂量。布洛芬通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、止痛作用。但有胃肠道疾病史等特殊情况的人群使用时需谨慎，可能需要在医生指导下使用。
三、病因治疗
1.牙周炎治疗
对于由牙周炎导致的牙龈肿，需要进行系统的牙周治疗。包括龈上洁治、龈下刮治等。不同年龄人群治疗方式基本相似，但儿童牙周炎相对较少见，若发生需更加关注口腔卫生指导和早期干预。龈上洁治是用洁治器械去除牙龈上的牙石、菌斑和色渍；龈下刮治则是深入牙周袋内，刮除龈下的牙石和菌斑，消除牙周袋，从根本上治疗牙周炎，从而缓解牙龈肿的问题。有吸烟史的人群，牙周炎更容易复发，需要加强牙周治疗后的戒烟等健康生活方式调整。
2.龋齿治疗
如果是龋齿引起的牙龈肿，需要对龋齿进行治疗。对于儿童龋齿，要及时处理，因为儿童龋齿若不及时治疗可能会影响恒牙发育等。治疗方法包括充填治疗等，去除龋坏组织后用充填材料填充龋洞，防止龋齿进一步发展刺激牙龈导致牙龈肿。成人龋齿治疗也是如此，去除龋坏组织后填充，恢复牙齿外形和功能，消除对牙龈的不良刺激。
四、生活方式调整
1.饮食
无论年龄、性别，都应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会加重牙龈肿的肿痛症状。多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。儿童可以通过喝橙汁、吃苹果泥等方式摄入维生素C，成人则可以正常饮食中保证这类食物的摄入。有糖尿病的人群需注意饮食中糖分的摄入，因为高糖饮食可能会促进细菌生长，加重牙龈感染，所以要选择低糖的富含维生素C的食物。
2.作息
保持充足的睡眠，对于各个年龄人群都很重要。充足的睡眠有助于身体的自我修复，包括牙龈组织的修复。儿童需要保证足够的睡眠时间，一般幼儿每天需睡12-14小时，学龄儿童需睡10-12小时等。成人也应保证7-8小时的高质量睡眠，良好的作息能维持身体的正常代谢和免疫功能，有利于牙龈肿的恢复。有熬夜习惯的人群需调整作息时间，恢复正常的生物钟。
