手足口病预防需从多方面着手个人卫生方面要做好手卫生婴幼儿需家长协助年长儿童要避免用手触摸口鼻眼等口腔卫生方面手足口病患儿要注意口腔清洁环境清洁方面家居环境要定期清洁消毒公共环境要避免接触公共物品表面并加强相关机构清洁消毒饮食方面要保证饮食均衡避免食用生冷食物避免接触患者方面患病儿童要隔离健康儿童要避免接触特殊人群方面婴幼儿因免疫系统未完善需格外注意疑似症状要及时就医免疫力低下人群要严格做好预防措施尽量避免前往人员密集场所必须前往要加强防护回来后要及时清洁身体和更换衣物。
一、个人卫生方面
1.手卫生
婴幼儿:家长要帮助其勤洗手,尤其是在进食前、便后、接触公共物品后等。使用肥皂或洗手液,按照正确的洗手步骤,即掌心相对,揉搓;手指交叉,掌心对手背揉搓;手指交叉,掌心相对揉搓;弯曲手指关节在掌心揉搓;拇指在掌中揉搓;指尖在掌心中揉搓,每个步骤至少揉搓15秒左右,以保证手部清洁,减少肠道病毒等病原体的沾染。
年长儿童:自身也要养成良好的手卫生习惯,随时保持手部干净,避免用手触摸口、鼻、眼等部位,防止病毒通过这些黏膜侵入人体。
2.口腔卫生
对于手足口病患儿,要注意口腔清洁。年龄较小的患儿可以在饭后用生理盐水轻轻擦拭口腔,年长儿童可以使用淡盐水漱口,保持口腔清洁,降低口腔感染其他病菌的风险,同时也有助于缓解口腔内疱疹引起的不适。
二、环境清洁方面
1.家居环境
定期对居住环境进行清洁消毒。经常开窗通风,保持室内空气流通,每日开窗通风2-3次,每次30分钟左右,这样可以降低室内病毒的浓度。对于玩具、餐具等物品,可定期用高温消毒,如餐具放入沸水中蒸煮15-20分钟;玩具可根据材质选择合适的消毒方式,塑料玩具可以用含氯消毒剂稀释后浸泡等。
地面、家具表面等可用含氯消毒剂擦拭消毒,一般按说明书将含氯消毒剂稀释到合适浓度进行擦拭,作用一定时间后再用清水擦拭干净。
2.公共环境
若在公共场所,如幼儿园、游乐场等,要注意避免接触公共物品的表面,如公共玩具、扶手等,接触后及时洗手。幼儿园等机构要加强室内通风和日常清洁消毒工作,定期对玩具、教室地面、桌椅等进行消毒处理,降低儿童集体感染手足口病的风险。
三、饮食方面
1.食物选择
保证饮食均衡,摄入富含营养的食物,如新鲜的蔬菜水果、优质蛋白质等,以增强机体免疫力。对于婴幼儿,要提供多样化的辅食,保证营养充足,有助于提高身体抵抗力来抵御病毒感染。
避免食用生冷食物,如生冷的瓜果、生水等,防止肠道病毒等病原体的摄入。
四、避免接触患者方面
1.隔离患病儿童
手足口病患儿在发病期间要进行隔离,避免与其他儿童接触,一般隔离至症状消失后1周左右。这样可以防止病毒传播给其他健康儿童。
健康儿童也要尽量避免接触手足口病患儿,减少感染风险。
五、特殊人群注意事项
1.婴幼儿
由于婴幼儿免疫系统尚未发育完善,更容易感染手足口病,所以家长要格外注意上述各方面的预防措施,如更频繁地帮助其洗手、密切关注家居环境清洁等。一旦发现婴幼儿出现发热、口腔疱疹、手足皮疹等疑似手足口病症状,要及时就医,早期隔离和处理有助于控制病情发展,减少对婴幼儿健康的影响。
2.免疫力低下人群
本身免疫力低下的儿童或成人,如患有先天性免疫缺陷病等情况的人群,要更加严格地做好预防措施。除了上述的个人卫生、环境清洁、饮食等方面外,尽量避免前往人员密集、容易接触到手足口病病毒的场所。如果必须前往,要加强防护,如佩戴口罩等,回来后要及时清洁身体和更换衣物等,降低感染风险。



