预防手足口病需从多方面着手,接种EV71灭活疫苗是有效措施之一,要注意个人卫生包括勤洗手及正确方法、口腔清洁,保持居住环境定期通风、清洁消毒,少带儿童去人群密集场所,注意饮食卫生选择新鲜干净食物、餐具专用消毒,关注儿童和成人健康状况,儿童要监测健康,成人接触儿童前后注意卫生。
一、接种疫苗
1.疫苗种类及作用:接种肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗是预防手足口病的有效措施之一,该疫苗可预防EV71病毒感染所致的手足口病,对其他肠道病毒如柯萨奇病毒等引起的手足口病也有一定交叉保护作用。一般6月龄-5岁儿童是主要接种人群,6月龄开始接种,基础免疫程序为2剂次,间隔1个月,鼓励在12月龄前完成接种,以尽早发挥保护作用。
二、注意个人卫生
1.手部卫生:
勤洗手:无论是儿童还是成人都应养成勤洗手的好习惯,尤其是在饭前便后、接触公共物品后(如乘坐公共交通工具、接触电梯按钮等)。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,洗手时间应不少于20秒,这样能有效清除手上沾染的肠道病毒等病原体。对于儿童,家长应引导并帮助其养成正确的洗手习惯,比如可以通过唱洗手歌等方式延长洗手时间,确保手部清洁。
正确洗手方法:掌心相对,手指并拢相互揉搓;手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行,最后冲洗干净。
2.口腔卫生:儿童要注意口腔清洁,饭后可以用清水或淡盐水漱口,保持口腔黏膜湿润,减少病菌在口腔内的滋生。家长可以帮助幼儿清洁口腔,比如用柔软的纱布蘸取清水轻轻擦拭口腔黏膜等部位。
三、环境卫生
1.居住环境:
定期通风:室内要经常开窗通风,保持空气流通,一般每天开窗通风2-3次,每次通风30分钟左右,这样可以降低室内空气中病毒的浓度。对于有婴幼儿的家庭,更要保证居住环境空气新鲜,因为婴幼儿免疫力相对较低,良好的通风环境有助于减少手足口病等传染病的发生风险。
清洁消毒:定期对家居环境进行清洁消毒,尤其是儿童的玩具、餐具、奶瓶等物品。玩具可以用清水清洗后,再用含氯消毒剂浸泡消毒,餐具、奶瓶等可以用沸水消毒15-20分钟,或者使用符合国家标准的餐具消毒柜进行消毒。地面、家具等表面可以用稀释的含氯消毒剂擦拭消毒,一般含氯消毒剂的浓度为250-500mg/L,擦拭后等待30分钟左右,再用清水擦拭干净,避免儿童接触到残留的消毒剂。
2.公共场所:尽量少带儿童去人群密集、空气流通差的公共场所,如密闭的商场、室内游乐场等。如果必须前往,要注意避免儿童接触公共物品的表面,比如尽量不让儿童用手直接接触公共座椅、扶手等,接触后要及时洗手。
四、饮食卫生
1.食物选择:给儿童提供新鲜、干净的食物,水果要洗净、去皮后再给儿童食用,蔬菜要彻底清洗干净,避免食用变质、受污染的食物。对于婴幼儿的辅食,要保证食材的新鲜和卫生,制作过程中要注意餐具等的清洁消毒。
2.饮食器具:儿童的餐具要专用,并且要定期消毒,如前面所说的用沸水消毒或消毒柜消毒等。饮用的水要确保安全,对于婴幼儿的配方奶,要按照正确的冲调方法和卫生要求进行操作,避免细菌等污染。
五、关注健康状况
1.儿童健康监测:家长要密切关注儿童的健康状况,尤其是在手足口病流行季节。每天观察儿童的手部、足部、口腔等部位是否有皮疹、疱疹等症状,同时注意儿童是否有发热、精神差、食欲不振等表现。如果发现儿童出现相关症状,要及时就医,并居家隔离,避免传染给其他儿童。对于有基础疾病的儿童,如免疫功能低下的儿童,更要加强健康监测,因为这类儿童感染手足口病后病情可能更严重,需要更加谨慎对待。
2.成人自身健康:成人也要注意自身健康,在接触儿童前后要注意个人卫生,如果成人自身出现发热、呼吸道症状等,要避免接触儿童,防止将病原体传染给儿童。



