肾阴虚常见腰膝酸软（肾位于腰部肾阴不足致腰部失养，各年龄段人群及男女均可发生，不良生活方式加重）、头晕耳鸣（肾开窍于耳肾阴不足致髓海及耳部失养，长期高压等加重）、失眠多梦（肾阴不足心肾不交心火偏亢扰心神，先天不足、压力大、老年人易出现，睡前不良习惯加重）、五心烦热（肾阴不足虚热内生，体质虚弱者、嗜食辛辣熬夜者易现且加重）、潮热盗汗（肾阴亏虚阴不制阳虚热内蒸及入睡后阴不敛阳，儿童、长期慢病者、更年期女性、老年人易有，过度劳累等加重）、男子遗精早泄（肾主封藏肾阴不足封藏失职，性生活不节、压力大易致）、女子月经不调（女子以血为用肾阴不足血海失充，青春期、育龄期、围绝经期女性易现）及舌红少苔（肾阴不足虚火上炎体现，辅助诊断需结合其他症状）。
腰膝酸软
具体表现：腰部和膝部有酸软无力之感，这是肾阴虚较为典型的症状之一。从解剖学角度看，肾位于腰部，肾阴不足时，腰部失于滋养，就会出现酸软不适。对于不同年龄段人群，儿童若先天肾阴不足可能影响生长发育相关；成年人长期过度劳累、性生活不节等易耗伤肾阴，导致腰膝酸软；老年人肾阴自然衰退，也易出现此类症状。性别方面，男性和女性均可发生，无明显性别差异，但女性在经期、孕期、哺乳期等特殊生理时期，若不注意调养，更易出现肾阴亏虚致腰膝酸软。
生活方式影响：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等不良生活方式会加重肾阴虚，进而使腰膝酸软症状更明显。例如长期熬夜会耗伤阴液，影响肾脏阴液的充养，导致腰膝酸软加重。
头晕耳鸣
具体表现：自觉头部昏沉、眩晕，同时伴有耳鸣，如蝉鸣声等。肾开窍于耳，肾阴不足则髓海失养，耳部失于阴液滋养就会出现耳鸣，脑髓失养则头晕。儿童若肾阴不足致髓海发育不良可能影响智力等方面；成年人长期精神压力大、工作紧张等易引发肾阴虚，出现头晕耳鸣；老年人肾阴亏虚，髓海渐空，头晕耳鸣更常见。性别上无明显差异，生活方式中长期处于高压状态、过度用脑等会加重肾阴虚，导致头晕耳鸣加重。
失眠多梦
具体表现：入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠障碍。肾阴不足，心肾不交，心火偏亢，扰动心神，就会出现失眠多梦。儿童若因先天禀赋不足或后天调养不当致肾阴亏虚，可能影响睡眠，进而影响生长激素分泌等；成年人工作生活压力大，肾阴耗伤，易出现失眠多梦；老年人肾阴亏虚，阴阳失调，更易失眠多梦。性别无明显差异，生活方式中睡前过度使用电子设备、精神过度兴奋等会加重肾阴虚相关的失眠多梦症状。
五心烦热
具体表现：手足心、心胸部位自觉发热。这是由于肾阴不足，虚热内生所致。儿童若体质虚弱，先天肾阴不足可能出现五心烦热；成年人阴虚火旺体质者易出现，长期食用辛辣刺激食物、过度进补温热之品等易耗伤肾阴，加重五心烦热；老年人肾阴亏虚，虚火内生，也会有五心烦热表现。性别无明显差异，生活方式中嗜食辛辣、熬夜等会加重五心烦热症状。
潮热盗汗
具体表现：定时发热如潮水般，夜间睡眠时出汗较多。肾阴亏虚，阴不制阳，虚热内蒸，故出现潮热；入睡后阳气入阴，阴不敛阳，虚热迫津外泄则盗汗。儿童若体质虚弱，肾阴不足可能出现类似情况；成年人长期慢性疾病耗伤阴液、更年期女性肾阴亏虚等易出现潮热盗汗；老年人肾阴衰退，阴阳失调，潮热盗汗较常见。性别上更年期女性因体内激素变化，肾阴更易亏虚，潮热盗汗相对更明显，生活方式中过度劳累、居住环境炎热等会加重潮热盗汗症状。
男子遗精早泄
具体表现：男性出现遗精现象，或性生活中过早射精。肾主封藏，肾阴不足，封藏失职，就会出现遗精早泄。成年男性若性生活不节、频繁手淫等易耗伤肾阴，导致遗精早泄；长期精神压力大、焦虑等也会影响肾脏功能，出现此类症状。
女子月经不调
具体表现：月经周期紊乱、经量减少等。女子以血为用，肾阴不足，血海失充，就会出现月经不调。青春期女性若先天肾阴不足或后天营养不良等易出现；育龄期女性工作生活压力大、过度减肥等易耗伤肾阴，导致月经不调；围绝经期女性肾阴自然衰退，也会出现月经相关紊乱。
舌红少苔
具体表现：舌头颜色红，舌苔少甚至无苔。这是肾阴虚在舌象上的体现，从中医舌诊角度，肾阴不足，虚火上炎，会导致舌红少苔。通过舌象观察可以辅助判断肾阴虚情况，但需结合其他症状综合诊断。
