运动后低血糖是运动过程中或结束后血糖水平低于正常范围的现象,主要与能量消耗过度、运动后反应延迟、胰岛素调节失衡等有关。

1.能量消耗过度
运动时肌肉活动增强,葡萄糖作为主要供能物质被大量消耗。如果运动前未摄入足够碳水化合物,或运动强度、持续时间超出身体储备能力,血糖生成速度无法匹配消耗速度,易引发低血糖。
2.运动后反应延迟
高强度运动后,身体仍处于能量代谢活跃状态,但此时进食不足或未及时补充糖分,可能引发延迟性低血糖,尤其在运动后数小时内。
3.胰岛素调节失衡
糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物时,运动可能加速药物作用,导致血糖过度下降。非糖尿病患者如果存在胰岛素分泌异常,运动后也可能出现类似情况。



